Izomláz megszüntetése

Üdvözlöm! Már hosszú idő óta nem sportolok, ám 2 napja Spinracing edzésen voltam. Nem csináltam végig minden gyakorlatot, úgy gondoltam, annyit vállalok be, amit elbírok, ám úgy tűnik, tévedtem. A tegnapi nap folyamán olyan erős izomlázat tapasztaltam az egész combomban, hogy alig bírok járni, a lábamat néhány cm-nél jobban nem tudom behajlítani, olyan érzés, mintha kést döftek volna a lábamba. Tehetek valamit annak érdekében, hogy mihamarabb megszűnjön az izomlázam? Mit javasol? Válaszát előre is köszönöm! Tisztelettel: Krisztina

Dr. Bogdán Aurél válasza comb fájdalom témában

A pihentetés és a meleg víz kerülése mellett c vitamin szedése, jegelés, izomlazító, gyulladáscsökkentő kenőcsök alkalmazásával gyorsíthatja a regenerációt.

Itt kérdezhet