Reggeli, derékfájdalom
Kedves Dr. Nő, 23 Éves vagyok. Gyakori probléma nálam, hogy az alvást megnehezití számonra a, derékfájdalom. Gyakran arra ébredek, hogy rettenetesen fáj. Vettem már megfelelő matracot, párnát stb. Otthol ezt a jelenséget ritkán tapasztalom már, inkább azzal van probléma ha a szüleimnél alszom vagy máshol. Ápolóként dolgozom egy aktív osztályon, nagy a pszichés és a fizikai megterhelés is. Van kb 20 kg feleslegem. Mi állhat a háttérben? Érzem, hogy eléggé levannak tapadva a gerinc izmaim is. Rendszeresen mozgok. Már nem tudom mihez kezdhetnék. Válaszát előre is köszönöm.
Dr. Laki András válasza Gerincfájdalom témában
Tisztelt Kérdező! Valószínű, hogy a sok állással, nehéz fizikai megterheléssel is járó munkája, valamint a testsúlyfeleslege hozzájárul a panaszaihoz. Ha az állapota a fekvőhely minőségétől is függ, akkor próbáljon meg másutt is az otthonihoz hasonló körülményeket megteremteni. Nem említette, pontosan milyen mozgási tevékenységet végez, bizonyos fajta edzések (súlyokkal történő, megerőltetéssel járók) fokozhatják a panaszait. Speciális gerinctorna, lazító gyakorlatok végzése sokat segíthet. A járvány miatti lezárásokat a jövőben remélhetőleg feloldják, azt követően úszás is hasznos lehet. Nem tudom, hogy történt-e már szakorvosi (reumatológiai, ortopéd) vizsgálat, a gerincről készült-e képalkotó vizsgálat (2 irányú röntgen, esetleg MR), ,hogy van-e esetleg a háttérben valamilyen szervi (fejlődési vagy szerzett) eltérés, ezek kizárása javasolható.
