Nyaki merevség
Felnőtt fiam hat hónapja nagyon mereven tartja a nyakát, mert a nyak jobb oldalán fájdalmat érez, amikor lefelé néz (telefon), vagy bólogat. Tudja, hogy a merev tartás csak ront a helyzeten, de fél mozgatni, mert akkor jobban fáj. Szeretné tudni, hogy mi az orvosilag javasolt fokozatos mozgás, hogy ne okozzon kárt. Kérem, hogy javasoljanak valamilyen tornát. Köszönöm
Dr. Puskás Réka válasza nyakfájás témában
Kedves Kérdező! Hat hónapja tartó ismeretlen okú fájdalmakra interneten, vizsgálat nélkül sajnos nem lehet orvosilag mozgást javasolni. Muszáj lesz megmutatni orvosnak, legalább háziorvosnak a beteget. Alapvetően azonban, ha mégis házilag szeretné kezelni, néhány napig szedjen fájdalomcsillapítót, melegítse a fájdalmat területet pl. borogatással és óvatosan végezzen a fájdalmatlan irányokban lassú nyaki mozgást, pl. hátrahajlítást, oldalra hajlítást és fordításokat. Ha ezek mennek és napi többszöri torna után egyre jobban mennek, lehet próbálgatni a fájdalmas irányokat óvatosan. Napközben figyeljen az egyenes testtartásra, ne görnyedjen széken. 10 nap próbálkozás után mindenképpen javasolt lesz az orvosi vizsgálat. üdvözlettel, Puskás Réka
