Miért fáj a térdem, ha megnyugvás után mozgatom?
Tisztelt Doktor Úr/Nő!
34 éves férfi vagyok. Az elmúlt évek során futkároztam, de most januártól kicsit komolyabban akartam foglalkozni a sporttal. Kb. 1, 5 hónappal ezelőtt, mikor már 18 km lefutása nem okozott gondot kocogó tempóban, akkor úgy döntöttem iktatok az edzésembe váltakozó erősségű futás szakaszokat, és ez során szándékosan magasabbra emeltem a térdemet, ezután a baltérdem 5-6 km (gyors-lassú) futás után el kezdett fájni, sajnos nem álltam meg, és még ráfutottam. Utána a lábam kis mértékű hajlítása pl. séta is erősen fájt. Körülbelül 1 hét után már a séta nem fájt, de ha leülök, és megnyugszik utána a mozgatása még így 1, 5 hónap elteltével is fáj, bár egyre kisebb mértékben. Bedagadva nem volt, nyomásra érzékeny pontot nem találtam, ha rátérdelek a porckorongra az fáj kicsit. A fájdalom a térdem belső felőlirész, és a porckorong alól sugárzik körülbelül. Köszönöm válaszát! Itep
Dr. Bodnár Edina válasza térdfájás témában
Vizsgálat nélkül nem lehet megfelelő választ adni. A panaszait okozhatja a megerőltetés talaján kialakult porcsérülés, izületi belhártya gyulladás. Lehet, hogy egyszerű rándulás áll a háttérben. Azt javaslom, hogy szedjen valamilyen porcerősítőt és nem szteroid gyulladáscsökkentőt és pihentesse a térdét. ha 2-3 hét alatt nincs jelentős javulás, akkor keressen fel egy ortopédiai vagy traumatológiai szakrendelést. A gyógyszereket háziorvosával is felírathatja.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
