Szédülés megelőzése
Azzal a kérdéssel fordulok Önökhöz, hogy, most vettek fel a rendőrségre ahol alapkiképzés során van, hogy 1 órán vagy fél órán keresztül mikor, mennyi, vigyázz vagy pihenőállásban kell lenni teljes mozdulatlanságban. alapjába véve nem vagyok szédülős se alacsony vérnyomású, de ez már nekem is sok és nagyon szédülök és rosszul vagyok és nem bírom úgy, mint a többiek pedig fizikailag közép mezőnyben vagyok. Szőlőcukor van nálam, de ott nem mindig tudom bevenni ha véletlen rosszul vagyok valamilyen megelőzés kellene. Segítséget előre is köszönöm!
Dr. Kalóczkai Andrea válasza szédülés témában
Kedves Kérdező! A merev vigyázzban állás nehezített körülmény a keringésnek. Akinek alacsony a vérnyomása ezt különösen nehezen bírja. Van olyan is, hogy a vérnyomás szabályzó rendszer érzékenysége nem megfelelő, ez veleszületett adottság is lehet. Ilyenkor a hirtelen felálláskor úgy leeshet a vérnyomás, hogy elájulhat a személy. Ha ezek a problémák nem állnak fenn, úgy alkosson magának szellemi, figyelmi feladatokat, amivel elterelheti a figyelmét az ácsorgásról, illetve a szellemi tevékenységgel feljebb is tornázhatja a vérnyomását. pl matematikai feladatokat oldjon meg fejben, vagy mondjon verset, vagy idézzen fel egy régebben látott helyszínnek minden apró elemét. Ezekkel a gyakorlatokkal a memóriáját is tréningezi.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
