Milyen pro és prebiotikumot ajánlana
Üdvözlöm Doktorúr. Megpróbálom rövidre fogni a kálváriámat. Tavalyi évben sokat stresszeltem és magas méz fogyasztás mellett hasmenéseim voltak vizenyős kb 1.5 - 2 hónapig majd ott kaptam egy tippet, hogy a fruktóz lehet a bajom. elhagytam a mézet elkezdett javulni az állapotom. 2023.11 hó közepétől - január végéig próbáltam ovatosan naturisztikusan enni javult is az állapotom jó is volt sokminden, depressziós pánik jellegű tüneteim is tompultak javultak március 8-10 fele viszont elkezdett darabosabb lenni a széklet és sárgásabb most kb a Bristol skálán 5-6 állag között produkálom nagyon ritka esetben a 4-es tipust. általában napi szinten van széklet nem kóros a hasmenés de kicsit szokott nedvesebb is lenni valamitől. Gyümölcsöket eszek nincs bajom tőle olyan értelemben, hogy 1-3 órán belöl wc re kell ugranom mert intolarencia lépne fel és kilökődne. ugyanígy laktózt is fogyasztok túrót és joghurtot általában naturt és fogyasztok barna zsemlét (a színe barna gondolom teljeskiörlésű), de pékárút is néha néha fogyasztok ilyen mákos csiga terméket vagy rétest Intolarencia nem tapasztalható. a sárgássága a székletnek javult picit mostanában kicsit sötétebb viszont a darabossága megmaradt. 11hónapban voltam vérvételen és ultrahangon, ami hasi ultrahang volt és pajzsmirígy és a hasiban nem találtak problémát a pajzsmirígyen ott egy 11x9x13 es göbös elváltozást. izotópos kontrasztanyagos vizsgálaton voltam vele nem termel plusz hormont elméletileg az lett a diagnózisa. Pár nap múlva megyek kapszulaendoszkópiára mert nincs jobb ötletem, hogyan járhatok jobban a problémám végére. Hisztaminra is gondolt egy másik gasztroenterologus de mivel voltak fagyasztott ételek, amiket én főztem és fagyasztottam le így kizárta a hisztamint is. A progastro 825 probiotikumot fogyasztottam egy darabig, de nem múltak el a lágyabb székleti problémák most elhagytam egy ideje. Alapesetben sokat fogyasztok rostban gazdagabb ételeket egy átlagos napom sokszor ilyen ételekkel van felépítve: reggel 80-120 gramm zab kb 400 ml mandula vagy kokusztejel felöntve egy kevés fagyasztott gyümölcs majd megmikrózom és teszek hozzá lenmagolajat és szeletelek bele egy kevés banánt meg teszek egy kis áfonyát hozzá. majd ebédre esetleg lecsóscsirke vagy tejszines tárkonyos csirke egy tasak 125grammos natur fehér rizs vagy bulgur. majd vacsorára is hasonló étel pl natur csirkemell kis fűszerrel és natúr risz és egy kevés prokkoli vagy mini kukorica és estefelé natúr túró vagy joghurt akár még szója joghurt vagy kókuszjoghurt. Emellett fogyasztok teljeskiörlésű tésztát is vagy risztésztát is és esetenként szedret vagy epret is eszek mellé vagy nemrégiben indult a görög dinnye azt is meg sárgadinnyét is. zöldségek közül répa, paradicsom, néha cukkini, cékla, póréhagyma, pirosretek, paprika, fokhagyma,savanyú káposzta vagy káposzta saláta, amiket fogyasztok. most fontolgatok egy mikrobiom széklet viszgálatot csak elég drága az is de szeretném vissza kapni a régi önmagamat. Nincs konkrét betegségem a pajzsmirigy értékeim kicsit voltak emelkedettek, de nem problémásan a TSH értékem 0,921 FT3 értéke 6,25 FT4 értéke 18,55 - Pajzsmirígy túlműködésre kezeltek, de elhagytam a gyógyszert 2 hónap után mert úgy éreztem, hogy nem az a bajom és jól is érzem magam. a gyógyszereket január 15 fele hagytam el azóta nem szedem, de nem érzem, hogy nekem arra szükségem lenne. Viszonylag sportolok het 3x jártam konditerembe és kardó edzést is szoktam csinálni kb 30 perceket ezek is most csak azért függesztettem fel mert aranyerem lett kb 4 hete és változott a csomó mérete is és nem tudom, hogy az edzéseknek köszönhetően -e sajnos így holnap megyek proktológusi vizsgálatra emaitt. Azt szeretném megtudni, hogy ön szerint, hogyan lehetne helyre tennem a bélflórát/mikrobiomot milyen pro és prebiotikumot fogyaszthatnék és még esetleg milyen vizsgálatot érdemes megcsináltatni, amivel közelebb kerülnék a gyógyuláshoz. Ön szerint meggyógyulhatok -e? Köszönöm, hogy elolvasta a történetemet. Üdvözlettel.
Dr. Plósz János válasza megváltozott székletállag témában
Biztosan meggyógyulhat, ha sikerül a megfelelő étrendet és a hozzá illő bélflórát összehozni. A széklet lágysága és világosabb színe felgyorsult vastagbél-motilitásra utal (ezt okozhatja akár a magasabb pajzsmirigy-hormon szint is). A motilitást a gyakori, rendszeres, nyugodt, kis étkezésekkel, gyógyszeresen Duspatalin, Meteospasmyl vagy Otilonium kúraszerű használatával lehet mérsékelni. (A pajzsmirigy-hormon értékeket is érdemes kontrollálni, mert ha emelkedettek, akkor azok rendezése hozhat javulást).
