Félek a haláltol
Állandóan csak a rossz gondolatok járnak a fejemben. Félek, hogy agyvérzést kapok vagy van valamilyen betegségem. Félek egyedül maradni mert attól tartok, hogy pont akkor leszek rosszul. Félek a haláltól. Azt szeretném tudni, hogy mihez kezdjek, hogy ne gondoljak a rosszra. Fel szeretnék szabadulni, de nem tudok.
Dr. Veress Dóra válasza halálfélelem témában
Kedves Kérdező! Legelőször is azt kellene tisztázni, hogy van-e oka aggodalmaskodni, vagy félelmei teljesen alaptalanok. Javaslom, hogy keresse fel a háziorvosát és vizsgáltassa ki magát. Ha a vizsgálatok eredménye negatív, vagyis egészségesnek tekinthető, akkor erősítse magában a gondolatot, hogy minden rendben van és minden rossz gondolata alaptalan. Próbálja meg elterelni a figyelmét a saját testi tüneteiről, és ha sikerül, akkor próbáljon úgy élni, mintha semmi baja se lenne, ragaszkodjon a korábbi szokásaihoz életmódjához. Ha ez nem megoldható, akkor javaslom, hogy keresse fel a helyi pszichiátriai gondozót. A panaszainak többféle oka is lehet, elképzelhető szorongás, hangulatzavar, vagy akár komolyabb kórkép is a tünetek hátterében, így mindenképp javasolt egy kivizsgálás. A szakorvos abban is a segítségére lesz, hogy gyógyszeres kezelés vagy pszichoterápia jelenti majd a megoldást a problémáira.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
