Emésztési probléma vagy "csak" stressz?
Tisztelt Orvos Szakértő! Lassan 3 hete kezdődött a problémám. Az első napokban egész erős hányingereim voltak, akkor szinte semmit nem mertem enni. Azóta javult annyit a helyzet, hogy eszek rendesen, de szinte soha semmit nem kívánok. A héten már voltam kivizsgáláson is: vettek vért, volt EKG, hasi ultrahang, és gyomortükrözés is. Nem találtak semmit, egyedül a hasi ultrahangon mondtak annyit, hogy picit gázosak a beleim. A kórképemhez valószínűleg hozzátartozik az is, hogy Édesapámnál tavaly diagnosztizáltak vastagbéldaganatot, Nagymamámat 2 hónapja veszítettem el, és mindeközben még az egyetemi vizsgákon is helyt kellett állnom. (Majd nyáron a jogosítványt is megszereztem, ami számomra plusz stresszforrás volt.) Nyár elején volt egy mandulaműtétem is. Gondolom ezen események hatása sem elhanyagolható. Eléggé hipochonder vagyok, az agydaganattól a gyomorrákon át a refluxig már mindenre rákerestem, de tudom, hogy ez nem megoldás. Csak egyszerűen nem értem, hogy mi okozhatott szinte egyik napról a másikra ételundort. Pedig máskor.. csak úgy pakolgattam az ennivalókat a bevásárló kosárba.: D Felmerült már esetleg a pánikbetegség gondolata is. Hiszen éreztem már olyat is, mintha a fejtetőm zsibbadna, vagy legutóbb egy áruházban attól féltem, hogy elájulok, és néha hullámokban a hányinger is rámtör. Félelmetes az az érzés. Lehetséges, hogy a sok trauma így utólag fejti ki hatását és ez okozza az étvágytalanságot, vagy valami rosszra kell gondoljak?
Dr. Veress Dóra válasza emésztési problémák és stressz témában
Kedves Kérdező! Az elmúlt hónapok stressze valószínűleg most "jön ki". Ez normális jelenség, mert mostanra már elmúltak azok a helyzetek, amikor igazán teljesítenie kellett és végre fellélegezhetett a nyomás alól. Az edig elnyomott érzések viszont utat keresnek maguknak és erre most van alkalmuk. Azt javaslom, hogy táplálkozzon kiegyensúlyozottan (még ha nem is kívánja az ételt), mozogjon rendszeresen és keressen olyan hobbikat, tevékenységeket, ahol ki tud kapcsolódni. Emellett tanuljon meg helyesen lélegezni, és ha lehetősége van rá, akkor sajátítsa al az autogén tréninget, relaxációt, meditációt, jógát. Ezek közül természetesen elég egyet választani. A betegségek keresése helyett inkább fókuszáljon a barátaira és arra, hogy fel tudjon töltődni a következő tanév kezdetéig.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
