Miert lehet ez?

Az en problemam az lenne, hogy zarkozott vagyok, visszahuzodo, ugy erzem, hogy utal mindenki, hogy senkinek nincs ram szuksege, es nem is erdeklem öket. Sokszor attol is felek, hogy kinevetnek, es hogy becsapnak, csak szorakoznak rajtam. Sokkal kevesebbnek erzem magam masoknal. Sokszor nem akarok emberekkel talalkozni, mert biztosan leneznek, es rosszat gondolnak rolam. Felek egyedul menni valahova, felek, hogy nem felelek meg, es hogy valami rossz fog törtenni velem, pl beszolnak vagy valami. Csunyanak es kövernek is erzem magam nagyon, pedig sokan mondjak, hogy nem vagyok az, sok felelmem ebböl fakad, van, hogy azert szegyenlek kimenni az utcara, mert undorito vagyok. Ezert elhataroltam magam az emberektöl, es mar ott tartok, hogy lassan beszelni sem tudok senkivel. Ugy ereztem, hogy ugysem kivancsiak ram, vagy attol feltem, hogy hulyesegeket beszelek csak. Tehat nem is nagyon akartam dumalni senkivel. Tarsasagban korabban sem tudtam, de a barataimmal, haverokkal akiket azert mar ismertem, igen. Most ugye probalnek valtoztatni, es meg is mikor probalnek beszelgetni valakivel, nekem egy hang nem jon ki a torkomon, pedig en tenyleg szeretnek mondani valamit, de nem tudok, vagy csak 1-2 szoval elintezem. Ezt nagyon gaznak erzem, ugy jon le az embereknek, hogy nem vagyok erdeklodo, bunko vagyok. A helyzet ilyenkor rosszabb lesz csak. Meg jobban utalom magam, szerencsetlennek erzem magamat. Most egy baratom sincs, es ugy gondolom, hogy mindenkit a viselkedesemmel uldoztem el magam mellöl. Szeretnek valtoztatni, de nem tudom, hogyan, most ez normalis hogy ilyen vagyok? lehet, hogy csak a szemelyisegem ilyen? nem tudom elhinni, hogy igy van, nem is akarom. mert elviselhetetlen igy az eletem. sokszor gondolkodtam mar öngyilkossagon is, mert nem is latom, hogy jobb lesz valamikor.

Dr. Veress Dóra válasza negatív önkép témában

Kedves Kérdező! Valószínűnek tartom, hogy az személyisége is inkább introvertált, befelé foruló, de az is biztos, hogy szociális fóbiája és önbizalomproblémái is vannak. Ügy gondolom, hogy az ön esetében nem elégségesek az önsegítő módszerek, hanem ennél tobbre van szükség. Keresse fel a legközelebbi pszichiátrai ambulanciát és beszélje meg az ott dolgozó szakemberrel, hogy milyen gyógyszeres és pszihoterápiás megoldások jönnek szóba. Ha jól halad a pszichoterápiával, akkor idővel el lehet hagyni a gyógyszereket.

Itt kérdezhet