Idegbetegség ellen

Üdvözlöm és előre is köszönöm a válaszát. 20 éves koromra igen eléggé érdekes, hogy idegbetegnek lát a barátnőm. 1-1, 5 éve vagyunk együtt, de eddig még senki mással nem voltam ilyen, mint vele. Folyamatosan, ha olyat csinál fel megy a pumpa. vagy ha úgy beszél stb. elborul bennem egy érzés., amit nem tudok vissza tartani, vagy például valami nem úgy van ahogy én szeretném akkor ideges leszek egyből. Ebből az következik, hogy veszekedés. csapkolódás. ocsmárolás. Barátnőm szerint. a 11-12 éves korom óta videójátékozás tehet róla. mert, amikor mai nap is játszok. és valami nem sikerül fel emelem a hangom, és csapkolódom., Amióta kinn élek Angliában (feb. 28) azóta. viszont a videójátékokkal vissza vettem, de akkor is ugyan ez van."barátnőm szerint." én úgy érzem változtam. Amíg otthon éltem sajnos olyan családban nőttem fel, ahol sok volt a probléma. (pénz, családi viszonyok, kiabálás..) Egyszerűen már lassan ott tartunk, hogy a kapcsolatom megy rá erre a folyamatos veszekedésre. Kérem, ha tudna nekem valami gyógymódot, hogy mit tudnék csinálni vele. azt megköszönném. Mellette, amikor tudok focizok. sportolok, hogy kikapcsoljak addig is. sokat sétálok. biciklizek. Édes anyám a JÓGÁT" ajánlotta., de még nem néztem utána. butaság lenne? " még egyszer köszönöm válaszát. Üdv.

Kovács Piroska válasza impulzivitás témában

Kedvesem, Önnek különböző stresszkezelő technikákat kellene elsajátítania. Ide sorolható a jóga, az agykontroll, a különböző relaxációs technikák stb mellett a kommunikációs gyakorlatok. Azonban a mögöttes történéseket is fel kellene göngyölíteni és átdolgozva elmélyíteni az adaptív megoldásokat, mert különben nem lesz tartós és főleg eredményes az igyekezete. Üdvözlettel.

Itt kérdezhet