Deperszonalizációs tünetek?

Tisztelt Doktornő! Egyedül dolgoztam egy iskolában, rengeteg munkakört egyszerre ellátva. Túldolgoztattak, és nagyon a lelkemre vettem mindent, 200%-on pörögtem minden nap, és hiába mondott nekem bárki-bármit, hogy lazítsak, nem az én dolgom mindent végrehajtani, félreértelmezett kötelességtudatból mégis mindent megtettem a munkahelyemért. Nem kaptam érte hálát, sőt, csak az állandó kihasználás jutott osztályrészemül. Ezután felmondtak nekem másfél hete kb. szóban, de már előtte vagy egy héttel (sejtettem, hogy mi jön), és már azóta is állandó szorongásrohamot gyötörnek. Valeriana night-ot vettem be, már naponta 2 darabot, de egyik nap egy komoly pánikroham tört rám: kézzsibbadás, könyökzsibbadás, gyomorzsibbadás, attól féltem, hogy megőrülök. Napokig nem tudtam enni, sem aludni rendesen, nem volt annyira meglepő, hogy ez történt velem. Párom segített a rohamot megfékezni, de rettenetesen kimerültem. Másnap elmentünk egy szakemberhez, de sajnos nem sikerült megoldani a problémát. A legutóbbi pánikrohamom óta minden megváltozott, néha a, deperszonalizáció tüneteit vélem felfedezni magamon: délelőtt történt rossz dolgok délutánra évszázadnyi távolságnak tűnnek, néha, mintha csak robotként utaznék a testemben, semmi nem érdekel, nem tűnik valóságosnak. A párom és a családom a horgonyaim, de néha őket is mintha üvegen át látnám. A háziorvosom Medazepam-Tevat irt fel nekem, napi max. 1et vagyok hajlandó belőle bevenni, nem akarok rászokni, (ő napi 3at írt fel nekem minden kérdés vagy egyeztetés nélkül) így már normálishoz közeli életet tudok élni pár napja amíg tart a pirula hatása, ez reménnyel és örömmel tölt el. Sajnos hullámzó az állapotom, de remélem az új munkahelyemen elfoglalom magam annyira, hogy ne tudjak ennyire a rosszulléteimre fókuszálni. Ön szerint egy-másfél hetes napi 1, max 2 szem beszedésével alakulhat ki bennem függőség a gyógyszer iránt? Remélhetően rendeződnek a viszonyaim a közeljövőben, és szeretnék csak önerőre, esetleg természetgyógyászi segítségre támaszkodva meggyógyulni, nem tudom erre az Ön orvosi pályafutása során, mennyire volt példa? Nem akarok pszichiátriai kezelést igénybe venni, sem időm, sem lehetőségem nincs most erre, és nem is érzem feltétlen ennek szükségességét. A gyógyszer hatása alatt gyűjtöm össze az erőmet, hogy átvészeljem a kevésbé jó időszakokat. A hullámok alján minden idegen nekem, nem érzem a súlyát a történéseknek, és nem tudok koncentrálni, üvegen keresztül érzékelek mindent. Racionálisan tekintem a helyzetet, de ez nem segít abban, hogy könnyen kiszabaduljak ebből az állapotból. A gyógyszer most segít, relatíve úgy érzem magam, mint azelőtt, annál rosszabb, amikor visszajön a szorongás érzete. Ön szerint van ilyen esetben remény a gyógyulásra? Nem engedem el fülem-farkam, elkezdtem sportolni, zenét hallgatni, rajzolni, minden stresszoldó praktikát kipróbáltam már, de teljesen kiborít, hogy néha idegennek érzem magam az életemben, mintha álmodnám az egészet, hiába tudom racionálisan, hogy ez nem igaz. Mit tehetnék még azért, hogy kilábaljak ezekből a tünetekből, és visszanyerhessen az életem, a gondolataim feletti irányítást? Párom is nagyon igyekszik, sétálni visz, beszélget velem, de ezen a bénult ködön néha még az ő megnyugtató jelenléte sem tud teljesen áttörni. Nagyon aggódom a jövőm miatt, muszáj lenne jól teljesítenem az új munkahelyemen amelyet nagy nehezen sikerült megszereznem, de nagyon kevés időm van minderre. Tudom az egészségem fontosabb, mint a munkahely, de nagyon sok idő telt el mire ezt a helyet megleltem, nem merem felelőtlenül visszamondani a felkérést annak az érdekében, hogy pár napra, vagy hétre hátradőlve próbáljak talán kigyógyulni ebből az állapotból. Előzőleges betegségem ilyen jellegű nem volt, bár volt egy pajzsmirigy túlműködésem, amit 2 évig kezeltek, de pár hónapja már nem kell rá szednem semmit mert helyrejöttek az értékeim. Köszönöm megtisztelő válaszát: Vasakarat

Dr. Pálvölgyi Rita válasza deperszonalizáció témában

Tisztelt Kérdező, A szorongásoldót nyugodtan lehet hetekig-hónapokig szedni a hozzászokás veszélye nélkül. A, deperszonalizációs érzések a stresszes- szorongó állapot velejárói. Ha néhány héten belül nem oldódna. érdemes ismét szakemberhez fordulni. Általános tapasztalat, hogy érdemes mértéket tartani a munkában is, meg kell tanulni nemet mondani, határokat képezni. Üdvözlettel.

Tőle szeretnék kérdezni