Bizonytalanság, félelem

Jó napot Doktornő! Régebb óta vannak kényszeres negatív gondolataim, valamint ez mellé párosúl szorongás is. Sajnos sejtem, hogy miből alakult ki ez az egész, mindenféle pszichés megbetegedéstől tartok, félek, különösen így, hogy tudom, hogy nekem is van úgymond. Voltak pániktüneteim is, de azokat legyőztem, elmúltak, néha visszatérőek, de félórán belül megszünnek általában. A panaszom és a kérdésem a következő: Sajnos ha észreveszek magamon valamilyen szokatlan tünetet, egyből utánaolvasok mindennek és diagnosztizálom magam. Régen skizofréniától rettegtem este, hogy hangokat fogok hallani, miközbe közöm sincs ehhez a betegséghez. Mostanában észrevettem magamon, hogy hamar változik a hangulatom, ezalatt azt értem, hogy pl. ma is szorongva és félve keltem fel, mert pár hete utánaolvastam a, depressziónak és a tüneteinek, és egyből "diagnosztizálgattam" megint magam a bipoláris depresszióval, mivel, amikor erős szorongásom van, sokszor van olyan, hogy eldöntöm, hogy mostantól nem foglalkozok a negatív gondokkal, érzésekkel, pár napig teljesen jól aludtam, majd egyszercsak eszembe jutott, hogy mivan ha bipoláris depressziós vagyok, mert pl. aznap nem volt kedvem semmmihez. Tehát a lényleg, hogy egy kis dologból nagy bajt csinálok magamnak. Alapjáraton egy vidám, életkedvel teli ember vagyok. csak mióta tartanak ezek a tünetek, sokszor nagyon erősek a negatív gondolatok, és amikor szorongok azt érzem elegem van már ebből az egészből, feladok mindent, volt már, hogy öngyilkosság jutott eszembe, de egyből elkezdtem tőle szorongani, és tudom nagyon jól, hogy egyáltalán nem szeretnék végetvetni az életemnek, hanem inkább a problémákat megoldani, és ezek után kb. 10 percel hirtelen nyugalmi állapot jelentkezik, mintha nem lenne semmi bajom, és akkor eldöntöm, hogy nem foglalkozok velük, de megint visszacsapnak. Ma is egy olyan emberrel beszélgettem aki egykor fontos nekem és újra jóba vagyunk, ezáltalán szerintem ettől múlt el a szorongásom, és megint fokozatosan visszajött az alapkedvem, sőt még belül egy kicsit túl boldognak is érzem magam ilyenkor, és erővel telinek, ami nagyon megijeszt, nagyon félek a bipoláris zavartól, és az olvasottak hatására minden tünetet magaménak tekintek, miközbe nekem nincs olyan, hogy egésznap rosszkedvem van, nincs bűntudatom, amikor pedig előjön ez a jobbkedv nincs a leírtaknak felsorolt tünet nagyon, max., hogy nincs semmi bajom éppen akkor. Azt vettem észre, hogy ez a "hangulatingadozás" a rosszabb napjaimon fordul elő, és nagyon félek attól, hogy tényleg bipoláris depresszióm van. Tervezem igen kezeltetni magam, de sajnos most még az anyagiak nem kedveznek. Köszönöm a választ előre is!

Dr. Pálvölgyi Rita válasza hangulat ingadozások témában

Tisztelt Kérdező, A bipoláris zavar hullámzásai nem egy napon belül, vagy néhány nap távlatában, hanem több hetes-hónapos ciklusokban zajlanak. A hangulatingadozását inkább szélsőséges gondolatok, negatív-pozitív érzések fluktuációja okozhatja. Jó volna megtanulni a helyén kezelni ezeket, és persze, ha ez egyedül nem megy, akkor szakember segítségét káérni. Üdvözlettel.

Tőle szeretnék kérdezni