Kilátástalan helyzet
Tisztelt Doktornő! Azzal a problemaval fordulnék önhöz, hogy mar lassacskán 2eve olyan problémával kuzdok, ami megnehezíti a mindennapjaimat. Folyamatosan szorongok, es felek az új emberektol valo ismerkedestol, de mar betegesen ha lehet ki kerulom ezeket a helyzeteket. Nyilvanossag elott szerepelni es beszelni se akarok sokszor meg ismeroseim elott se mert felek, hogy kinevetnek, folyamatosan feszült vagyok ilyenkor es elpirulok, hogy furán neznek ram ki nevetnek engem. Aztan üldözési mániám is van, hogy nekem mindenki rosszat akar nem szeret a csaladom a barataim a párom, mindig felek, hogy kibeszelnek masok elmondják a titkaimat rosszat akarnak nekem. Pl: egyik baratnomnek panaszkodok valami miatt es azutan eszembe jut, hogy biztosan neki is terhere vagyok mit gondolhat rolam, meg vagyok győződve, hogy elege van belolem mert mert is akarna velem baratkozni. Mihasznának, pancsernak es egy senkinek erzem magam, hogy ez van velem.sokaig probaltam magam erőltetni, hogy mardpediglen azert is megyek es probalok tenni magamert, de nem megy folyamatosan negativ gondolataim vannak es ugy erzem megőrülök: (neha azt erzem h mar megolnem magam annyira rossz a folytonos gondolkodas..olyan dolgokk miatt parazok, amiktol nemkene.tul gondolok mindent es agyalok..egy masik pelda: a parom akivel egyutt vagyok es beszelgetett az ismerőseivel es az ő kutyaja kiszokott..es nemmertem megszólalni mert biztos bénán szolalok meg es ciki helyzetben leszek..mindig valamin aggódok es szerintem ez mar beteges..es megjobban megnehezíti a bajomat ha eszembe jut, hogy ez nemnormalis. Szeretnek ezen valtoztatni..hogy nyiltan tudjak emberek koze menni ne kelljen szoronganom, hogy legyen önbizalmam es kiallasom.es hogy pozitiv legyek! Köszönöm elore is, varom mihamarabbi válaszát!
Dr. Pálvölgyi Rita válasza szociális fóbia témában
Tisztelt Kérdező, A leírtak a szociális fóbia tüneteinek felelnek meg. Azt tanácsolom, hogy ennek nézzen utána, akár az én honlapomon is talál információkat. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
