Kiégés/depresszió?
Tisztelt Doktornő! Azért fordulok Önhöz, mert jópár hónapja nem érzem magam igazán jól. Két évvel ezelőtt volt egy olyan időszakom, amikor, depressziót állapították meg nálam, bár én gyanakszom, hogy az inkább kiégés volt az akkori megterhelő munkám, a covid és a bezártság miatt. Én ezt nem pihentem ki, hanem egyből gyorsan kerestem egy másik munkát, pár hónapig szedtem antidepresszánst, jött egy jobb időszak, majd végül most 2 év múlva ugyanitt, ugyanebben az állapotban kötöttem ki az új munkahelyen is, ahol most elképesztő a hajtás. A háziorvos kiírt két hét tappénzre, de azt érzem nem oldódott meg a problémám ettől. Olyan, mintha elveszítettem volna önmagam, egy élőhalott vagyok, enni alig bírok, egész nap csak aludnék, sírok egyfolytában. Nem fog az agyam, képtelen vagyok figyelni arra, amit mondanak, nem megy se az olvasás, se a kikapcsolódas, csak az állandó szorongás van jelen, mert azt érzem, ebből az állapotból nincs kiút. A barataim es a családom probálnak erőt önteni belém, de képtelen vagyok összeszedni magam. Pszichodráma csoportba járok, de most épp nyári szünet van. Fogalmam sincs mi legyen a következő lépés, mert a háziorvos szerint el kéne mennem pszichiáterhez, de legközelebb csak augusztus végén van időpont (magán rendelésben es akkor még arról nem beszéltünk, hogy több hét, mire hatna a gyógyszer). Nem tudom, érdemes lenne-e megint elkezdeni megint a gyógyszert vagy inkább tartsak egy nagyobb szünetet a munkában. teljesen tanácstalan vagyok. Egy csődtömegnek érzem magam, és rettegek, hogy soha nem fogok tudni kimászni ebből az egészből, szép lassan megbolondulok és soha nem fogok tudni rendes életet élni. Próbálom szép apránként visszaépíteni magam, de jelenleg az is nehézséget okoz, hogy reggel eldöntsem, mit vegyek fel. Én elfogadok bármilyen segítséget, csak fogalmam sincs mi legyen a következő lépés, amivel nem ártok többet, mert nem tudom átgondolni a dolgokat megfelelően.
Dr. Pálvölgyi Rita válasza kiégés témában
tisztelt Kérdező, Ha ismételten jelentkeznek ugyanazok a panaszok, érdemes lenne a gyógyszeres kezelés mellett, vagy akár helyett egyéni pszichoterápiás kezelést kezdeni. Ezzel feltárhatóvá és megoldhatóvá válhatnának a panaszai, és a - hosszabb távú - változás lehetősége is kirajzolódhat. a gyógyszeres kezelés is segíthet, de úgy tűnik, önnek csak átmeneti javulást hoz. Üdvözlettel: Dr. Pálvölgyi Rita
