Rossz gondolatok

Már körülbelül 4 hónapja nyomasztanak nagyon rossz, általában halállal kapcsolatos gondolatok.És ezek néha kép formájában jönnek be. Például, hogy elüt engem egy autó, vagy a családtagjaimmal történik valami. De olyan is volt már, hogy a gondolataimban én szúrtam majdnem egy kést valakibe. Azért csak majdnem, mert én ezek a gondolatok ellen harcolok és még mielőtt a baj megtörténne kényszerítem magam, hogy gondoljak valami másra. Csak ilyenkor meg az a baj, hogy utána egy fél órával megint visszajönnek ezek a gondolatok. Amúgy ezek általában a nyári szünetben jönnek elő nálam, nem tudom miért. Talán mert ha iskola van jobban lefoglalom magam mással. Mert múlt nyáron is volt ilyen csak akkor rövidebb ideig tartott.És most már nem tudom mit csináljak. Még kamaszkorban vagyok szeretném élvezni az életet, de így nem megy. Kérem segítsenek, adjanak valami tanácsot, hogy ne gondoljak ilyenekre, mert lassan megőrülök tőle.

WEBBeteg szakértő válasza rossz gondolatok témában

Kedves levélíró! Azt gondolom, hogy tele vagy elfojtott indulatokkal, félelmekkel, szorongásokkal, és azok álmaidban, kusza és félelmetes módon szakadnak rád. Végig kellene gondolnod, mitől félsz valójában, milyen elrendezetlen dolgaid vannak emberekkel, és ezeknek kell elébe menni, megoldani. Hátha van olyan barát, rokon, szülő, akivel lehet őszintének lenned. Használd ezeket a lehetőségeket. Ne fordulj magadba, mert akkor elborít a tehetetlenség érzése, a halálfélelem és a szorongás, valamint az agressziv feszültség. Ha nincs strukturált programod, napi feladataid, örömeid, cselekvéseid, az táptalaja az ilyen hangulati zavaroknak!  Üdvözlettel.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
WEBBeteg szakértő
WEBBeteg szerkesztőség
Megválaszolva: 2009. július 08.

Kérdések és válaszok: Pszichés betegségek

Kényszerbetegség, családi élet, mi a...
Tisztelt Doktornő! 1 éve kezdődött a problémám, (bár előtte is voltak apróbb jelek már), amióta a gyerekek már nem szorulnak segítségre önnállóan öltöznek,...
Antipszichotikum elkerülő...
Üdvözlöm! Több éve fennálló elkerülő személyiségzavarral küszködök, önbizalomhiány, szorongás, félek beszélgetni emberekkel, ami nagyon megkeseríti az...
Kényszergondolatok vásárláskor
Az elmúlt pár évben nem tudom mitől, de furcsa dolgokat csinálok. Nem merek internetről ruhát rendelni mert úgy érzem pszichésen nyugodtan magam, ha boltból...
Paranoid viselkedés belátás nélkül
Tisztelt Doktornő, azzal a kérdéssel fordulok Önhöz, hogy mit tehetek akkor, ha az élettársamnak (52 éves férfi) hónapok óta üldözési mániája van,...
Antidepresszáns gyógyszerinterakció
Tisztelt Doktor Nő! Tavaly szeptemberében kezdtek kezelni pánikbetegséggel, szorongással. Szédüléssel járó panaszok, izzadás, erős szívdobogás, homályos...
Antidepresszáns váltás
Tisztelt Doktornő! 12 évig szedtem Cipralex 20 mg gyógyszert, (kevert szorongásos, depressziós tünetek miatt) amely tökéletesen bevált, teljesen jól éreztem...