Halálszorongás
Kedves doktor úr/ doktornő! A kérdésem az lenne, miképp kezelhető, ha valaki szorongásos kórképet mutat, és most megjelent (egy pár hónapos először evési kényszeres, majd "sietnem kell z élettel" szorongásos időszak után - vagyis úgy éreztem, mindent meg kell tennem minél előbb, mintha holnap/jövőre már nem tudnám. Kapuzárási pánik szerűen...) egy sose érzett szorongás: halálszorongás (?). Nap, mint nap, mindenhol, mindig, mindenről eszembe jut, hogy az ember meghl egy nap. Nem tudom blokkolni, nem tudom figyelmen kívül hagyni vagy megtalálni a "kulcsproblémát", ahogy a többinél tettem. Ha mégis blokkolom (nem jó ötlet), akkor álmomban előjön."Most vége lesz" és teljes mértékben átérzem, hogy meg fogok most halni, miközben nem rémálom, hnem egy hétköznapi álom. Vannak szituációk, elég kreatívan. Mik okozhatják ezt és milyen kezelési módszerek vagy gondolkodási változttások lehetségesek egy ilyen "félresiklásnál"? Így nevezem, mert úgy értelmezem, ez is az egyik - teljesen más- félelem kivetülése, ami kb 99%-a volt az eddigieknek. FONTOS és meg kell mondanom, ilyen erős eleme csak 1 volt eddig a szorongásomnak: a fogorvos. Le kellett győznöm, miután 10 éven át álmaimban kihullottak a fogaim (és a nyelvemmel érzek álmomban! Tapintást és ízeket), nem volt könnyű, de lényeg, hogy probléma megoldása útjába nem a lustaságom áll:) (A diagnózisom röviden: 12-14 éves kormtól fejlődött ki, 19 évesen keztek el kezelni. Jó eredményeket értem el 3 év alatt, a javulás állandó, 2 éve nem szedek gyógyszert, fóbiáktól szabadultam meg, nincs pánikroham, se, depresszió, se önértékelési probléma -, ami ne, lenne normális, úgy értem! Szívritmus zavar enyhült, megtaláltam a szorongások forrását, nem aggódok semmit túl., Ami ehhez kapcsolódhat: volt halál a családban, nagyszülők, egyik szülő, háziállat is.. évek óta félek, hogy mikor este cseng a telefon, valaki meghalt, azért hívnak, bár ennek oka van, 2x történt) Köszönöm előre is a segítséget!
Dr. Veress Dóra válasza szorongásos zavar témában
Kedves Kérdező! A leírása alapján nem világos számomra teljesen, hogy a halál gondolatát csak hangulatilag éli át és azonosul vele, vagy fél tőle és ezt az érzést testi tünetek is kísérik?, Mennyire fél attól, hogy újra és újra előjönnek ezek a gondolatok? A kórtörténete alapján ön már tényleg sok mindent megtapasztalt és dolgozott fel önállóan, ezért javaslom, hogy a fenti kérdések tisztázására keressen fel egy pszichoteraputát, aki segíteni tud a probléma azonosításában, ill. a további teendők átbeszélésében. Ha a panaszai olyan mértékben keserítik meg a mindennapjait, hogy orvosi segítségre is szükség lehet, akkor feltétlenül érdemes egy pszichiátert is felkeresni.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
