Szociális szorongás?

Kedves Doktor (nő)! Régóta küzdök azzal, hogy nem tudok feloldódni társaságban, úgy érzem mindig furcsán viselkedek, nem tudok olyan lenni, mint mások. Egy átlagos, egyszerű életre vágyom, pár jó baráttal, de sajnos általános iskola óta egy igaz barátom sincs. Nem jártam sosem bulizni, nem is vágyom rá (lehet azért, mert nem tudnék ott sem feloldódni, nem tudom, hogy kéne viselkednem, ott is furcsán néznének rám...). Most megismertem egy lányt, a különtanárom, és nagyon egy hullámhosszon vagyunk. Úgy érzem végre találtam valakit, aki igaz barátom lehetne., De úgy érzem ezt is elrontom, nincs önbizalmam kezdeményezni bármilyen baráti programot, nem merek felszabadultam kérdezni, beszélgetni, nem akarok tolakodó lenni. Múltkor elhívott valahova, de pont nem értem rá, és valahogy meg is könnyebbültem, mert azt éreztem, hogy ha el tudtam volna menni, akkor ott is csak lejáratom magam.. Alapvető gondom, hogy nem tudom milyennek látnak az emberek, bizonytalan vagyok, semmi önbizalmam nincs. Mindennek a forrása szerintem, hogy gyerekkoromban nem kaptam visszajelzéseket a szüleimtől, és a mai napig sem. Nem dicsértek sosem, hiába teljesítettem jól az iskolában, sportoltam, ilyesmi. Nem foglalkoztak velem igazán. Nagyon jó párkapcsolatban élek 7 éve, ezen a területen minden rendben. Mindezek miatt nagyon bizonytalan vagyok, úgy érzem nem ismerem magam, már azt sem tudom, hogy milyen foglalkozást szeretnék választani, pedig 1 év múlva végzek az egyetemmel. Van valami módszer, amivel az önbizalmam tudnám valahogy építeni?, Ami segítene megismerni magamat igazán? Úgy érzem ez elengedhetetlen ahhoz, hogy barátaim lehessenek, akikkel tudok beszélgetni, akik néha átjönnének hozzám, vagy elmennénk valahova együtt. Gondolkoztam már egy pszichológus felkeresésében. Vajon ez oldaná meg a problémámat? Köszönöm szépen segítségét!

Kovács Piroska válasza gátlásosság témában

Kedvesem, Megadta a választ saját magának. Az önbizalomhiány pótlásához, önbizalmának, önértékelésének erősítéséhez, a jobb, reálisabb önismerethez vezető út a pszichoterápia, ahol a terapeuta vezetése mellett önmagáért dolgozik a kliens, s a folyamat végére megszüli egészségesebb, harmonikusabb és stabilabb énjét.. Üdvözlettel.

Itt kérdezhet