Vizsgaidőszak ártalmai
Tisztelt Doktornő/Doktor Úr! Épp jogi tanulmányaim közepén, a vizsgaidőszak hátulütőivel próbálok küzdeni. Csak egy hét múlva kezdődnek a vizsgák, én viszont már napok óta ideges vagyok. Észrevettem, hogy a gyomorsavtermelésem is fokozódott, ami az állandó idegességhez társulva nem éppen a legjobb. Szedek Magne B6-ot, iszok nyugtatóteát, de nem nagyon segítenek. Az egész napomat egy enyhe pánikrohamhoz tudnám hasonlítani (17 éves korom óta időszakonként visszatér a pánikbetegségem). remegek, hevesen ver a szívem, néha levegő után kapkodok, és egy egész napos gyomorideg uralkodik el rajtam. Nem túl kecsegtető kilátások az előttem álló másfél hónapra nézve. Tudna esetleg valamit tanácsolni a tüneteimre? Köszönettel.
Dr. Csuth Ágnes válasza stressz témában
Kedves Kérdező! Nagyon jók a tapasztalatok ilyenkor a citromfű teával. Nem kábít, de csökkenti a szorongást. Jó tanulást!
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
