Több mint TestŐr blog cikkek

A környezettudatosság, az újrahasznosítás már az edzőtermek felszerelésében is megjelenik. Hiszen a nagy értékű gépek tömeges használata során nemcsak a biztonságra kell fokozottan ügyelni, de a nagyon gyors mechanikai...

Régóta kutatják, hogy mi szabályozza az emberi élet hosszát. Egy biztos, a kromoszómák végződésének a kopása nagyban befolyásolja az élethosszt. De arra is rájöttek, hogy az agy, illetve az idegrendszer állapota is...

Sokfajta lézer létezik ma már, ezek közül vannak olyan biztonsági lézerek, amiket már otthon is alkalmazhatunk, például a fogíny ápolásánál. A safelasert sok mindenre lehet alkalmazni, például gyulladáscsökkentésre...

Nem csak az egészséges életvitel járul hozzá, hogy a mai emberek egészségesebbek és hosszabb ideig élnek, mint száz évvel ezelőtt. Az élettartam hosszához a gyógyszerek és az orvosi felfedezések mellett a tisztálkodási...

Az indiai ételeknél a chili, a fokhagyma, a gyömbér, a kurkuma mind-mind olyan fűszer, ami egyben gyógynövény is. Például a kurkumának, a gyömbérnek gyulladáscsökkentő hatása van, a fokhagymának pedig antibakteriális....

Sokféle fajtája van a thai masszázsnak. Ezek közül a stresszoldó herbál masszázs lazító, relaxáló hatású, ahol a vendég maga mögött hagyja a nap gondját. A tradicionális thai masszázs aktív részvételt igényel, kitartva...

A nyugati orvoslás csak a ténylegesen bizonyítottan gyógyító alapanyagok hatását fogadja el. A keleti orvoslás nem végez placebo kísérleteket, de mindent elfogad, ami a betegnek használ, még a pszichés önszuggesztiót...

Egy kínai orvos először a pulzusát vizsgálja meg a betegnek, ezen keresztül képet kap a máj, a szív és a vese állapotáról. A nyelvdiagnosztika is hozzátartozik az általános állapot felméréséhez. Mindezekből a kínai...

Indiában és Kínában több ezer éves hagyománya van a hagyományos népi gyógyászatnak. Számos terápiát az európai gyógyászat is elfogad és használ ma már. Ilyen például az akupunktúra, ami az idegrendszeren keresztül hat a...

Indiában több ezer éve gyógyítanak az ayurveda szerint. Alapelve, hogy a testet és a lelket együtt kell kezelni. A test egyensúlyának felborulása maga a betegség, a cél ennek az egyensúlynak a visszaállítása. Az...

Joshi Bharat gyerekkora óta nagyon sok olyan gyógynövényt fogyaszt fűszerként, ami egyben egészséges és finom is. A több ezer éves indiai kultúra fűszeres ételeivel sok betegség megelőzését is szolgálja. Más indiai...

Manapság sok pár küzd meddőséggel, az újfajta genetikai vizsgálatok egyre jobban segítik a kromoszómaproblémák kiküszöbölését. A digitális citogenetikai vizsgálattal már Magyarországon is alaposabban szűrhetők az...

Egyre nagyobb divatja van azoknak a kombinált technológiát alkalmazó fogyasztó tréner gépeknek, amik akár a vákuum, akár az infra technológiát alkalmazva gyors és látványos eredményt ígérnek. Fontos viszont, hogy...

A ruhák anyagösszetétele a kicsiknél még fontosabb. A kisgyerekek a mozgás által fejlődnek, ezért nagyon fontos, hogy a ruházat ne akadályozza őket ebben. A 90 százalék feletti természetesanyag- és a pár százalékos...

Felmérések bizonyítják, hogy a nők sokkal jobban figyelnek az egészségükre, mind a táplálkozásban, mind pedig a betegségmegelőzésben. A nők átlagéletkora mégsem ettől nagyobb, mint a férfiaké. Az ösztrogéntermelés a...

Bármilyen meglepő, de a túlsúly növeli a kockázatát a rákos megbetegedések kialakulásának. A túlsúly következtében számos belső folyamat felborulhat, és a szervezetben általánosan megnövekszik a gyulladásszint, ami...

A Magyar Vöröskereszt a tavalyi évben egy sikeres projektet indított Hősképző címmel. A jelentkezőket megtanították újraéleszteni, baleset esetén a sérültet ellátni, és egy vércukorszint-leesésből adódó rosszullét...

A túlsúly számos betegség okozója. Tehát a diétát nem az álomalak eléréséért kell hajszolni, hiszen sokkal fontosabb az egészség megőrzése vagy visszaszerzése. Bizonyított tény, hogy a túlsúly növeli a kockázatát a...

Sokszor tapasztalják az orvosok, hogy manapság sokan a közösségi médiák tanácsai után mennek. Egy-egy vloggernek óriási követőtábora lehet, ettől még nem biztos, hogy jól informált az egészségügy területén. Minden...

Plasztikai sebészt kérdeztünk, hogy mi a saját tapasztalata. Elsősorban arra hívta fel a figyelmet, hogy ne a közösségi oldalakon elhangzottak alapján tájékozódjanak a betegek. A saját ügyükben érdemes szakembertől...

Sokaknak azért nem lesz sikeres egy diéta sem, mert a sok koplalást vagy megvonást csak hetekig vagy maximum hónapokig lehet tartani. Utána viszont kétszer annyira kezd raktározni a szervezet. A megoldás az egészséges...

Manapság egy porckorongsérvet nem feltétlenül csak operációval gyógyítanak meg. Az újfajta gyógytornász technikák bizonyos esetekben lehetővé teszik, hogy szakemberi segítséggel visszarendeződjön a sérv a helyére és a...

A fejbőr- vagy hajproblémáknak sok minden kiváltó oka lehet. Fontos, hogy a hajgyógyász a megfelelő műszerrel diagnosztizálja a pontos okokat. Sokszor vitamin-, illetve oxigénterápiával aktivizálhatók a hajhagymák és az...

Az egészség hosszú távú megőrzése az idegrendszer megőrzésén múlik. A jóga, meditáció, testmozgás és az egészséges étkezés segít harmóniában tartani a vegetatív idegrendszert. Ha a szervezet paraszimpatikus...

Sztárok mesélnek régi fogyókúrás bakijaikról és jól bevált módszereikről. Pirner Alma elmondja, mire kell figyelni egy diéta során. Singh Viki és Cseke Katinka az étvágycsökkentésre esküsznek, Köböl Anita pedig óva int...