Hogyan lábaljak ki a, depresszióból?

Tisztelt Doktor Úr/Nő! Az utóbbi 1 évben nem érzem magam túl jól. Nagyon sokszor vagyok lehangolt, nem látom értelmét semminek, sokszor nincs erőm és kedvem arra sem, hogy reggel felkeljek, van, hogy délig csak fekszem. (már, amikor nem kell iskolába mennem) Kilátástalannak látom a jövőm, és iszonyatos önbizalomhiányom van, pedig szépnek tartanak, jó az alakom, van párkapcsolatom is., De az önértékelésem az egyre rosszabb. Máskor egészen elégedett vagyok, vidám, életerős, de aztán elég egy aprócska negatív inger és "lezuhanok a szakadékba", sírok, veszekszem. Barátaimmal ritkán találkozom, minden szabadidőmet a párommal töltöm. Sajnos nagyon féltékeny típus is vagyok, nyilván ez az önbizalomhiányomból fakad. Emiatt nem tudok igazán bízni a páromban, sokszor felspanolom magam, hogy biztos át akar verni (14 hónapja vagyunk együtt), pedig semmi okot nem ad rá. Egyszóval nagyon sokat idegeskedem miatta is, az iskola miatt, a jövőm miatt, a szüleim és köztem levő egyre mélyülő szakadék miatt. Jó ideje foglalkoztat az öngyilkosság gondolata is, sokszor érzem, hogy másképp nem tudok szabadulni ettől a (majdnem) állandó rosszkedvtől, és ingerlékenységtől. Azt hittem, hogy velem nem fordulhat elő ilyen, de sajnos sokszor gondolok rá. Nem tudom mit kezdjek magammal, tönkreteszem a saját életem, és a kapcsolatom is. Gondoltam rá, hogy pszichológushoz menjek, de sajnos egyáltalán nincs rá pénzem, mivel nem dolgozom. Nem tudom, hogyan lábaljak ki ebből. Egyre rosszabb.

Dr. Veress Dóra válasza depresszió témában

Kedves KÉrdező! Azt gondolom, hogy az öngyilkossági gondolatokat mindig komolyan kell venni. Az ön esetében a gyógyszeres kezelés teljes mértékben indokolt, ezért keresse fel a legközelebbi pszichiátiria ambulanciát. A pszichoterápia is szóba jön a kezelés során, de nem most vagy nem egyedül, önmagában, hanem a gyógyszerek kiegészítőjeként. Ha nem engedheti meg magának, hogy pszichoterápiás ülésekre járjon, akkor kérdezze meg a helyi gondozóban, kórházban, hogy van-e lehetőség ilyen jellegű kezelésre TB támogatott formában? Biztosan tudnak segíteni önnek.

Itt kérdezhet