Vérszegénység és egészséges életmód
Tisztelt Doktor úr/ Doktornő! Az elmúlt hónapokban feltűnően aluszékony vagyok, a koncentrálás is nehezen megy és elég feledékeny lettem. Van, hogy 8-9 óra alvás után is úgy ébredek, mint akit fejbe kólintottak volna, iskolában majd leragad a szemem, délután pedig igénylem az alvást. Igaz, hogy nem élek egészséges életmódot, cukros üdítőn "élek", délelőtt eszek pár falatot, utána egész nap semmit. Gyümölcsöt, zöldséget, húst elvétve eszek, de nem is kívánom. Mi lehet velem?
Dr. Árki Ildikó válasza aluszékonyság témában
Kedves Kérdező! Panaszainak több oka is lehet, a kimerültségtől, vitaminhiánytól a vérszegénységig. Érdemes háziorvosát felkeresni és persze áttérni az egészséges életmódra, ami magában foglalja a helyes táplálkozást, testedzést. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
