Protein MAj Es Vesevel valo kapcsolata
Tisztelt Doktornő! Azt kérdem maguktól, hogy szeretnék szedni proteint 2 kg, annak van valami köze a májhoz vagy a veséhez azért fordúltam magukhoz, hogy kerdezem meg ezt a dolgot nem szeretnék májbeteg vagy valamilyen beteg lenni. És azt is kérdezném még egyuttal, hogy mennyi idő múlva megy ki a szervezetből és a Protein egy idő múlva megöli a maját vagy valami gond lesz vele. Köszönöm a választ, kérem segitsenek. Azért akarnék szedni a proteint mert sovány vagyok. Köszönöm a válaszukat!
Irinyi-Barta Tünde válasza táplálék kiegészítő témában
Kedves Kérdező! Amennyiben hízni szeretne, és nem testépítés a célja, nem ajánlom a fehérje porok fogyasztását. Elsősorban az étkezésére figyeljen oda, egyen rendszeresen, naponta ötször, részesítse előnyben a teljes kiőrlésű gabonából készült termékeket, a barna rizst, zsírszegény húsokat (pl. csirke- és pulykamell, sertéskaraj), tejtermékeket, és az étrendje alapját a zöldségek és gyümölcsök tegyék ki. A proteinek (fehérjék) a test izomzatának építőkövei, nem ürülnek ki a szervezetből. Túlzott fehérje fogyasztás esetén azonban, ha csökkent a veseműködés, vesekárosodás léphet fel. Ha testépítéssel foglalkozik, akkor olyan fehérje terméket válasszon, amelynek magasabb a szénhidrát tartalma, így ér el testtömeg-növekedést. Emellett fogyasszon bőségesen folyadékot, naponta 2, 5-3 litert. Tisztelettel: Barta Anikó Tünde
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
