Szívburokgyulladás utáni edzés

Tisztelt doktor nő! A nyáron átestem egy több szervre átterjedő szívburok és szívizom gyulladáson. A kontroll alapján már elméletileg minden rendben van és azt mondták visszatérhetek a "normális" életemhez viszont nem kellene nehéz súlyokat emelnem így a konditermet sem javasolták (ami a hobbim és a kedvenc időtöltésem es nem tervezem feladni). Mik lehetnek a döntésem következményei? Pár vitaminnal javíthatok a helyzetemen?, Hogy tudnám megoldani azt, hogy megmaradjon a kedvenc időtöltésem is illetve az egészségem is? Válaszát előre is köszönöm:)

Dr. Molnár Dóra válasza Szívizomgyulladás után témában

Kedves Kérdező, eleinte kardióedzést javasolnék- legfeljebb egy órásat, előtte bemelegítés, majd levezetés-, egy kis általános átmozgatással, különös tekintettel arra, hogy milyen gyorsan emelkedik a pulzusszám. 110-120-130-140/min szinten tartanám 2 hetente emelkedő lépcsőben, de ha panasz, vagy nagyobb fokú fáradtság van, akkor még lassabban emelném a terhelés intenzitását. Vérnyomás ellenőrzést is javasolnék, nem megy-e fel, vagy esik-e le. Következő lépcsőben saját súllyal javasolt fokozni a terhelést- fekvőtámaszok- húzódzkodások. Ezt követően javasolnék egy kardiológiai ellenőrzést, amely után, el lehetne dönteni, hogy, hogyan tovább. A fenti leírás egy általános terv, pontosabbat csak vizsgálat után lehetne mondani. Tisztelettel: Dr. Molnár Dóra, kardiológus

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Dr. Molnár Dóra
Dr. Molnár Dóra Kardiológus, belgyógyász
Megválaszolva: 2016. november 21.

Kérdések és válaszok: Egészséges élet

Szívizomgyulladás utáni sport
Tisztelt Doktornő! Rendszeresen futballozó és egyéb súlyzós edzést végző sportos férfi vagyok. Októberben egy vírustól kétoldali tüdőgyulladást kaptam, amely...
Extra systole magnézium hiány?
Kedves Doktornő! Áprilisban sokszor szapora szívverésem volt, és éreztem extra ütéseket. Háziorvos csinált egy gyors EKG-t, eltérést nem látott csak 1-2...
Labor eredmény értékelése
Tisztelt Doktornő! Szeretném, ha ránézne a laborleletemre és segítene megérteni, hogy a három bejelölt érték vajon mi miatt tér el a határértéktől. Több éve...
Vérvételi eredmény
Kedves Doktornő! Van egy pár eltérés az eredményekben, szeretném tudni, hogy mi lehet az oka. És hogy van e szükség további vizsgálatokra köszönöm.
Vérkép kiértékelése
Tisztelt Doktornő. Vérkép kiértékelésben szeretnék segitséget kérni öntől, csatolnám a vérvétel eredményem. Transferrin saturációnál látok eltérést esetleg...
Leukémiára gyanakszom
Tisztelt Doktornő! Az elmúlt két hétben jelentős mértékben csökkent a testsúlyom. A normális testsúlyom 74kg volt, a mai nap, 71,8-at mértem. Fontos...