Miért kívánom az édességet?
Tisztelt szakértők! azt szeretném kérdezni, hogy miért kívánom az édességet, és valójában a szénhidrátot.kenyeret tésztát stb..: 135 kg 190 magas vagyok. betegségeim: reumatikus fájdalmak, idegrendszeri probléma, ez inkább vegetatív jellegű. és hogy lehet erről leszokni? válaszukat köszönöm.
Dr. Csuth Ágnes válasza táplálkozás témában
Kedves Kérdező! Az édesség egyfajta jutalmazást jelent a szervezetnek, sokszor az élet problémáit így próbálja a szervezet megoldani, a gondok miatt, így akarja a szervezet önmagát jutalmazni. A sok édesség fogyasztása után a test még többet kíván. Komoly erőpróba abbahagyni, csökkenteni a szénhidrát túlzott fogyasztását, kérje dieteteikus vagy táplálkozási tanácsadó segítségét, egyedül nehezen megy. A nassolás helyett egészséges alternatívát kell választani, pl. zöldség, joghurt, bogyós gyümölcs, stb.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
