Minek a tünetei lehetnek, esetleg pánik?
Tisztelt Olvasó/Dr. Sokszor igen furán érzem magam. Tegnapi nap folyamán barátnőmnél voltam, és édesanyja is megkérdezte tőlem, beteg vagyok e, mert az látszik rajtam, a szememen, mint aki kimerült fáradt. Este környékén furcsa bódultság, kábultság, mint aki álmos de mégsem pont az az érzés, az, ami rám tört. Rendesen megszédülgettem. Mire hazajöttem ténylegesen ájultam elfele, erre megijedtem és gondoltam gyorsan lezuhanyozom. A kis agyamnál is megöblögettem egy kis hideg vizzel, és rendbe jöttem. Vagy legalábbis enyhültek a tünetek. Mindez olyan este 23h kor történt, aznap mikor 02h kor lefeküdtem, fáradtságot éreztem, de már csak tiszta fáradtság érzés volt, nyugalommal társulva. (amilyennek lennie kell az alvás előtti állapotnak) tehát a közérzetem jó volt. Kérdésem miért lehet a néhai szédelgés, ájulás közeli érzés? Ez lehet a "bepánikolás" egy tünete? arra gondolok, hogy esetleg pszichés dolog idézi elő. Volt már pánikrohamom (egyszer), de az halálfélelemmel társult. Azonban az tény, hogy hajlamos vagyok erre a pánik dologra., De az is tény, hogy 29 férfi éves létemre, semmi energiám, fáj a, derekam is rendszeresen, és kábult is vagyok nagyon sokszor., De gondoltam már a túlságosan ingerszegény életre is. A vérnyomásom többnyire 130/140 - 60-68 51-55 pulzus. (az alacsony pulzusra mondanám: nem vagyok sportoló) Tegnap mikor "rosszul" voltam mértem egy vérnyomást, 140/87-51 volt. Vagy lehet az alvás? elég sokszor hajnal 1-2 kor fekszem le, és másnap ha 10 ig alszom is nem vagyok kipihent., De van, hogy már 5 kor kelnem kell. Lehet a kipihentség...ezzel függne össze, hogy idővel kijön az emberen? Vérkép vizsgálaton voltam azon minden rendben (a valószínű Gilbert kórt kivéve) Előre is köszönöm!
Dr. Szappanos Zsuzsanna válasza alvászavar témában
Tisztelt Kérdező! Az Ön által előadott panasz, - álmosság, fáradtság, kábultság, - általános tünetek, nem pánik zavarra utalnak. A háttérben bármilyen betegség lappanghat, a legkézenfekvőbbnek mégis az látszik, hogy Ön kialvatlan. Aznap, amikor kimerült, fáradt volt, ahelyett, hogy lepihent volna, még hajnali 2 óráig fenn volt. Szerencsére a vérnyomása, labor leletei rendben vannak. Nem tudom, mit értsek ingerszegény életen. Ha nem dolgozik, nem végez naponta rendszeres tevékenységet, élete kiegyensúlyozatlan, akkor könnyen felborulhat az alvási ritmus is.Ha éjfél után fekszik, és korán kel, az alvásfázisokból egy, vagy több is, kimaradhat, ez vezethet ahhoz a rossz közérzethez, amit leírt. Egyelőre azt tanácsolom, éljen rendszeresebben, mozogjon, táplálkozzon egészségesen. Ne igyon alkohol tartalmú italt, és ha dohányzik, a cigarettát is tegye le. Próbáljon meg mindig éjfél előtt, időben lefeküdni. Az alvási igény minden embernél más, lehet, hogy Önnek napi 7-8 óra kell teljes regenerálódáshoz. Minden jót.Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
