Haspuffadás
Kedves Dr. Plósz János! Rendszeresen sportolok, heti szinten 7-9edzésem van. Odafigyelek természetesen az étkezésre is, ami jelenleg 55% fehérje, 25% szénhidrát és 20% zsír arányban van meghatározva. Nem eszem tejtermékeket, csak néha natúr joghurtot vagy cottage cheese-t. Edzés előtt általában másfél-2órával szoktam enni, de volt, hogy közvetlen előtte ettem, úgy is bírtam az edzést, nem volt különösebb bajom tőle. Refluxom van, amire Quamatelt szedek. Viszont mostanában, edzés közben/után vagy főétkezések után felpuffad a hasam, és feszül az egész hasfalam, behúzni se tudom annyira fáj. Olyan is előfordult, hogy ébredés utáni 10 percben, amikor még nem ettem/ittam semmit ugyan így felpuffadtam és fájt az egész hasfalam. Ezután rendszeresen fokozott gázképződésem van, valamint éjszaka is rengetegszer. Vettem patikában Duspatalint, de csak minimálisan enyhítette a tüneteket, a probléma nem szűnt meg. Ön szerint mi állhat a háttérben, kihez lenne érdemes fordulni vagy milyen kivizsgálásra lenne szükség? Köszönöm a válaszát!
Dr. Plósz János válasza puffadás témában
Az objektív puffadásnak két fő oka van. Az egyik a fokozott levegőnyelés (evés, ivás, beszéd közben). Erre gyógyszeres megoldás nincs, a tudatos odafigyelés, a lassú evés, ivás, beszéd, illetve az "üres nyelések" kerülése segít a problémán. Ha ébredés után is jelentkezik a panasz, akkor ez a valószínű ok. A másik esetben a vastagbélbe jutó még emészthető tápanyagot a bélbaktériumok fermentálják, gázképződés mellett. Ez esetben az étkezést követően 1-3 órával jelentkezik a puffadás. Megoldása pre- és probiotikum tartós használata (esetleg bélben ható antibiotikum kúraszerű alkalmazása) lehet, a gyakori, kis étkezések mellett.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
