Nincs elég akarat erőm.
Már régóta küzködök súlyproblémákal sajnos..de egyszerűen nincs elég erőm, hogy nemet mondjak egy kis csokira vagy chipsre..de az esti evést sem tudom abba hagyni hiába tudom, hogy nem kéne.. Sportolok napi 1 órát konditteremben..de gondolom mitsemér ha este eszek. Ezek alapján a kérdésem az lenne, hogy ezen, hogyan tudnék ezeken a dolgokon változtatni? A választ előre is köszönöm..:)
Kovács Piroska válasza akaraterő témában
Kedvesem, A sport önmagában is hasznos, hiszen a mozgás a test egészségét szolgálja. Annak formálását, a nőies idomok kialakítását és hosszan tartó megőrzését azonban megfelelő szakemberek segítsége mellett érdemes elkezdeni. Ráadásul ők az étkezésre, táplálkozásra, étrend összeállítására, kalóriabevitelre stb. is adnak útmutatást. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
