Mit tehetnék még az emésztésemért?
Kedves Doktor Úr/Nő! Már elég rég szenvedek a problémámmal. Egy évvel ezelőtt a helyzet az aranyérig fajult, de gyermekkorom óta székrekedésem van. Nem ritka, hogy másfél hét is eltelik két székelés között nálam. Kb. másfél-két éve figyelek oda magamra, naponta 3-4 liter csapvizet iszom, eszem rendszeresen zöldséget, gyümölcsöt, tornázom, az utóbbi időben pedig próbálkozom a rostokkal, így reggelente lenmagpelyhet eszem pl. Egy ideje próbálom elhagyni a búzalisztet is, illetve az olyan ételeket, melyek hátráltathatják az emésztésem megfelelő működését. A tavalyi évben kb. már fél éve, hogy minden nap mozogtam, rengeteg folyadékot, rostokat, teljes kiőrlésű termékeket fogyasztottam, ezután találtam szembe magam az aranyérrel. Majd hónapokig tartó, depresszióm után novemberben szedtem össze magam, és azóta újra igyekszem egészséges életet élni, de sajnos most sem sikerül elérnem vele a kívánt eredményt. Hiába minden, a rengeteg házi praktika, a mozgás stb. és gyógyszerek, semmivel sem érek el tartós eredményt. Megállapításra került végbéltükrözés során, hogy a vastagbelem nagyon tekervényes és lomha mozgású. Az orvosom ajánlotta a rostok fogyasztását, illetve a Meteospasmyl és a Dulcolax gyógyszereket. Előbbi hatástalan, utóbbi komoly fájdalmakat okozott és használata nélkül másfél hétig képtelen voltam székletet produkálni. Mit tehetnék még, ha mindez láthatóan kevés? Köszönöm előre is a választ!
Dr. Pászthory Erzsébet válasza székrekedés témában
Kedves Kérdező! A krónikus székrekedés kezelés nehéz és összetett feladat. Az étrend alapvető fontosságú: minimum napi 3 liter folyadékot fogyasszon, sok rostos étellel kiegészítve. Ha ez nem elég, korpatabletta javasolható, naponta 3x5 szem, fél liter folyadékkal étkezések előtt. Hashajtásra, ha szükség van rá még ezek után is, a Laevolac szirupot ajánlok, mert ez valószínűleg nem okoz hozzászokást (de cska akkor, ha már a diétás tanácsokat kipróbálta!). Fontos a sok testmozgás, illetve ha módja van rá, bizonyos relaxációs és jóga-gyakorlatok is segíthetnek panaszain. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
