Székletürítési nehézségek
Tisztelt Cím! A téma kellemetlen, ezért is nem keresek fel személyesen orvost, míg nem muszáj.. Bár szeretek ékesen fogalmazni, most mégis eltekintek tőle, és az egyszerű tényekre hagyatkozom. (Már, ha sikerül.) Évekkel ezelőtt - pontosan nem tudnám belőni időben - tapasztaltam, hogy olykor nehezen szabadulok székletürítés után a wc-ről. Kerek-perec a produktum egy része úgy dönt, mégis bent marad, aztán se ki, se beljebb nem megy. Ezáltal több időt töltök el a wc-papír rendeltetésszerű használatával, mint az egész szeánsz érdemi részével. Magyarul, ami muszáj, az kijön, egy része viszont ott marad a "purgatóriumban", és képtelenség kitörölni rendesen, csak hosszú kínszenvedés után, aminek az eredménye néha a véresre vacakolás. És, miután ezzel megvagyok, és továbbállok, egyáltalán nem felszabadult érzés. Na már most, napjainkra eljutottam odáig, hogy 100ból 99 alkalom ilyen csodálatos, és sokszor a kétségbeesés kerülget. Irigykedve nézek azokra az emberekre, akik elszaladnak dobni egy barnamacit, és két perc múlva újra köztünk szocializálódnak, maximum az illatosítótól kialakult mediterrán medveszag árnyékolja be felhőtlen sikereiket. A komoly dolgokat is hajlamos vagyok elviccelni, de a lényeg a "komoly dolgon" van. Az étrendem teljesen átlagos, reggel tejeskávé, laktózmentes tejjel, reggelire valami pékáru, vagy abonett bármilyen felvágottal, ebédre jellemzően rendelek az egészségkonyhától normális ételeket, vacsora szintén pékáru bármivel. Nem mekiskaján élek, stb., Hogyan tovább, mi lehet a gond, mi az oka, bármilyen meglátás, stb. A válaszoló (k) nak előre is nagyon szépen köszönöm!
Dr. Plósz János válasza székrekedés témában
Az átlagos étrend ezek szerint az Ön számára egyáltalán nem megfelelő. Javaslom, sokkal jelentősebb, mennyiségű rost fogyasztását (étkezési korpa, egyiptomi utifű-mag héj, aszalt gyümölcsök), legalább 3 liter folyadék napi bevitelét. Emellett szükséges hetente legalább 3x1 óra intenzív testmozgás is a széklet rendezéséhez. Pre- és probiotikum legalább 1 hónapos használata szintén javíthat az állapoton. A javulásig érdemes glicerines kúp valamint enyhe hashajtót is használni.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
