Reggeli széklet gondok, édesítőszer, rostok
Tisztelt Doktor Úr! Az elmúlt években tapasztaltam néhány olyan emésztési problémát, amelyek miatt szeretném kérni a tanácsát. A táplálkozásom rendszertelen volt, és gyakran fogyasztottam édesítőszeres termékeket, amelyek maltitolt tartalmaznak. Emellett napi 8 csésze kávét is fogyasztottam, és refluxos panaszokkal is küzdöttem. Az utóbbi időben előfordult, hogy heti egy alkalommal a székletem vékony, szalagszerű formát öltött, illetve előfordul, hogy a széklet normális, de a vége vékonyabb. Azt tapasztaltam, hogy a széklet akkor válik normálisabbá, ha fehérlisztes ételeket eszem, és egyébként zöldségeket fogyasztok, illetve rostdúsan táplálkozom. Érdekes módon, amikor nyaralni megyek, és a környezet és az étkezési szokásaim is megváltoznak, a székletem teljesen normálissá válik, ami arra utal, hogy valami a napi rutinomban, vagy az étkezési szokásaimban okozhatja a problémát. Emellett szeretném megemlíteni, hogy az utóbbi években jellemző volt nálam a reggeli hasmenés is, de az mostanában már megszűnt. Ma reggel például egy kisebb pánikhelyzet után tapasztaltam a szalagszerű székletet, miután már egyszer normális székletet is ürítettem. Ön szerint van okom aggodalomra? Szükséges lenne vastagbéltükrözést végeztetnem, vagy esetleg más vizsgálatra lenne szükség? Milyen lépéseket javasolna a továbbiakban? Érdemes aggódnom? Lehet az édesítőszer túladagolása okozza a vékony székletet? Esetleg IBS gyanú? Válaszát előre is köszönöm!
Dr. Plósz János válasza széklet eltérés témában
Aggodalomra a panasz nem ad okot és vastagbél-vizsgálat sem indokolt. A széklet, mennyisége a táplálék rost-tartalmától függ, ezt kellene fokozatosan emelni (utifűmaghéj, lenmag-örlemény, zab, chia, teljes kiörlésű péktermékek). Ha sikerül rutinszerűen (minden nap) kellő, mennyiségű rostot elfogyasztani, nem lesz gond a széklet állagával és méretével sem. A napi 8 kávé mindenkinek gyomor-bélpanaszokat okozna, ennek a csökkentése mindenképp javasolt. Az édesítőszerek szintén gyakran okoznak hasmenést, nem érdemes fogyasztásukat túlzásba vinni.
