Magas vérnyomás gyógyítása tarmészetes módon
Tisztelet Doktor Úr/NŐ Az elmúlt néhány évben nagyon stresszessé vált az életem, nagyon sok dolog miatt kellet aggódnom idegeskednem. Sajnos ez már meglátszik a vérnyomásomon is. Korábban semmi gondom nem volt vele ezért hozom összefüggésbe a stresszel egyébként a családomra sem jellemző. Naponta mérem a vérnyomásom általában 130-140 között szokott lenni a szisztolés érték a diasztolés 80-90 között a pulzus általában 75-80 - ha közvetlen stressz ér akkor magasabbra is felmegy -ez a nyugalmi állapot. Sajnos keveset mozgok és keveset iszok. Mivel fiatal vagyok nem szeretnék gyógyszert szedni ezért az Ön tanácsát kérném, hogyan lehetne természetes módszerekkel csökkenteni ezt az értéket. Olvastam, hogy pl. a galagonya vagy a vörös áfonya jót tesznek illetve a mozgás. Ezeken kívül tudna még valami hasznos tanácsot adni? Érdeklődnék még továbbá, hogy Ön szerint ez az állapot a megfelelő változtatásokkal visszafordítható-e vagy később súlyosabbá válhat esetleg állandósulhat a magas vérnyomás további gondokat okozva. Válaszát előre is köszönöm.
Dr. Szanyi Andrea válasza magas vérnyomás témában
Kedves Kérdező! A leírt vérnyomásértékek még nem nevezhetők magas vérnyomásnak, inkább a határértéken vannak. A stresszes élet valóban hozzájárulhat a vérnyomás emelkedéshez. Kávét, colát, energiaitalt, fekete teát lehetőség szerint ne fogyasszon, kerülje a túlzott sófogyasztást, mozogjon, ha túlsúlya lenne, próbáljon a felesleges kilóktól megszabadulni. Elképzelhető, hogy hajlama van a magasvérnyomás-betegségre, de ez csak évek távlatában fog eldőlni.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
