Magas vérnyomás természetes csökkentése
Kedves Doktornő/Doktorúr!
Napi 2 szem 5mg-os Coverex AS vérnyomás csökkentőt szedek, de emellett is nagyon ingadozik a vérnyomásom. Sokszor kiugrik pár percre akár 160-170-re is utána vissza áll normálisra vagy legalábbis alacsonyabb lesz, de később ismét felugrik. A kezelő orvosommal csak annyit tudtam egyenlőre beszélni, hogy ezt a gyógyszert már nem emelhetem tovább. A kérdésem az lenne, hogy, mennyi az az érték, aminél már orvost kell hívni? Illetve, mennyi időn belül kell lemennie és mennyire? Valamint arra lennék még kíváncsi, hogy van e a vérnyomás csökkentésnek valamilyen természetes formály? pl gyógynövény, élelmiszer stb...
Válaszát előre is köszönöm! Tímea
WEBBeteg szakértő válasza magas vérnyomás témában
Kedves kérdező! A vérnyomást számos tényező befolyásolja, megemelkedhet mozgásra, stresszre is, kérdés, a 160-170-es értékeket nyugalomban mérte-e. Érdemes lenne egy ABPM-et (24 órás vérnyomásmérőt) is nézni. Amennyiben gyakoriak a kiugrások, a gyógyszeres kezelés módosítása jön szóba - a Coverexnek két kombinációs készítménye is létezik, akár ezeket is meg lehet próbálni. Egyébként ilyen kiugrások esetén Tensiomin tabletta elrágása, elszopogatása segíthet. Orvoshoz fordulni 180-200/110-es vérnyomásnál indokolt, illetve, ha fejfájás, hányinger, légszomj kíséri a kiugrást. A gyógyszerek mellett túlsúly esetén testsúlycsökkentés, dohányzás elhagyása, alkoholfogyasztás korlátozása, mediterrán jellegű diéta (több tejtermék, sovány hús, olajos magvak, teljes kiőrlésű gabonatermékek) fogyasztása, halolajkapszula, illetve rendszeres testmozgás (akár napi fél óra tempósabb séta is) segíthet a vérnyomás rendezésében.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
