Tér fájdalom.
Az utóbbi pár évben tavaszi időszakban teljesítmény túrákon veszek részt, fiatalabb koromban is túráztam mérsékelten és jártam az erdőt a barátaimmal minden probléma nélkül. Mostanság viszont nagyobb távok után (10-15km) erősebb hosszabb lejtőkön, erős térdfájdalmat érzek, ami a haladásban is erősen gátol sokszor megállásra kényszerít és utána nagyon nehéz újra az előző ritmust fölvennem vagy már nem is tudom. Emelkedőkön nincs semmi probléma csak lejtőkön. Gépkocsi vezető vagyok, de nem minden nap vezetek, szabad időmben aktív vagyok a ház körül tevékenykedem mindenfajta mozgás szervi panasz nélkül, rendszeresen nem sportolok, 183 cm magas és 77 kg vagyok. Munkába robogóval járok, de ügyelek a térdem melegen tartására, guggoláskor kicsit pattog a térdem meg talán, mintha "nyikorogna" is, itthon munka közben gyakran térdelek, de ilyenkor nincs semmilyen panaszom. A kérdésem mi lehet ez, kell szakembert fölkeresnem ezzel a problémával vagy csak edzés hiány erőnléti probléma van esetleg. Vagy ha kopás lenne (? mitől?) segíthetnek-e a porc pótló készítmények és ez mikorra hozhat eredményt? Kezdődik a túra szezon. Válaszukat előre is köszönöm.
Dr. Bogdán Aurél válasza térdfájás témában
Tisztelt Kérdező! A lejtő kifejezetten terheli a térdet. Valószínűleg a porcfelszín eltérése vagy szalag-probléma okozta fájdalom csak a kifejezett terheléskor jelentkezik. Egy ortopédiai vizsgálat valóban indokolt és a porcvédő készítmény tartós szedése is hasznos a túraszezon előtt.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
