Bokaficamodás

Tisztelt Doktor Úr! Fiatal korom óta könnyen és gyakran kificamodik a bokám, teljesen sík terepen lapos sarkú cipőben is. Az utóbbi évben nagyjából negyedévenként teljesen magam alá fordul a bokám. Ez gyakorlatilag fájdalommentes. bár sokszor el is esek, annyira megbillen hirtelen az egyensúlyom. Utána viszont könnyen mozog és simán használható. 2-3 óra elteltével kezd beduzzadni és borzasztóan fájni. Egy alkalommal volt etil-klorid spray, azzal fújtam be néhányszor, és sokat segített. Legutóbb nem volt a gyógyszertárban, s a férjem lidocain kenőcsöt tudott hozni. Szerencsére ez is gyorsan hatott, mert a kificamodás után 5-6 órával már a könnyeim potyogtak a fájdalomtól. A duzzanat nem volt igazán jelentős, és 1-2 nap alatt visszahúzódott nagyrészt. MIre teljesen visszatérne eredeti formájához, akkorra újra jön egy kibicsaklás., Amikor az erős fájgdalmon túljutottam, akkor olyan érzésem volt, hogy ha roppanna egyet a bokám, akkor helyére kerülne minden. S akkor a kérdésem: lehet-e tenni valamit a feltehetően igen laza bokaszalagokkal, hogyan javíthatok ezen a nem kellemes állapoton. Köszönettel: Horváth Csilla

Dr. Rybaltovszki Henrik válasza ficam témában

Kedves Csilla, a laza szalagrendszert az izomzat megerősítésével lehet edzeni. Sokat számít az is, hogy milyen módon pozicionáljuk ízületeinket a mozgás, járás során, ezt az ún. proprioceptív idegrendszer szabályozza. Ezt is "edzhetjük" proprioceptív tréninggel, ami tulajdonképpen egyensúlyfejlesztő gyakorlatokat jelent. Pontosabb választ fizikális és képalkotó vizsgálat után lehet adni, ha gondolja kérjen időpontot rendelésünkre. Tisztelettel: Rybaltovszki Henrik

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2012. július 18.

Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések

Teniszkönyök
Tisztelt Doktor Nő! 2024. augusztus 02-án állapította meg a háziorvos, hogy teniszkönyök gyulladásom van. Azt mondta az orvos, hogy egy fél év a gyógyulás....
Megszorítások csípőprotézissel a...
Tisztelt Doktornő! 2019-ben kaptam Metrimed típusú cementes csípőprotézist. Akkor elvégeztem az ajánlott gyógytornát, rehabilitációt, ellenőrzéseket. Sajnos...
Csonthártya gyulladás könyéken, amin...
A jobb kezemen a könyököm be dagadt és be gyulladt, ami piros volt és meleg gyorsan meg keltet műteni mert félő volt, hogy a genny zacskó ki lyukad és...
Hátfájdalom
Tisztelt Doktor Nő! 24 éves nő vagyok. Ülő munkát végezek és általános iskolás korom óta tudom, hogy hanyag tartásom van. Az lenne a kérdésem, hogy az elmúlt...
Prolia injekcio
Kedves doktornő következő lenne a kérdésem Diagnosztizált csontritkulásra, amit gyógyszer indikáció miatt volt Ausztriában fél évvel ezelőtt kaptam prolia...
Csontritkulás gyógyszer
Tisztelt doktornő! Szeretném megkérdezni, hogy tudna-e olyan növényi alapú vagy természetesebb összetevőkből álló gyógyszert javasolni csontritkulásra, amit...