Ízületi megfázás kezelése

Tisztelt Doktornő! Pár napja hajnalban valószínűleg kissé megfázott mindkét lábam, hajnali 12-13 fokban ácsorogtam egy ideig a tömegközlekedésre várva. Utána 2-3 órával már éreztem, hogy kissé fájnak a térdeim, nehezebb a lábam és nehézkesebb a járás. A térdeim fájnak kissé és tompán, de a fájdalom nem folyamatos, van, hogy ülve előjön, de van, hogy járáskor sem érzem. Teljesen hektikusan jön-megy. Néha bizsergő érzést tapasztalok a lábszár elülső részén és a térd alatt. Flexagil krémmel kenegettem, most Flectorral, mert nem javul. Az orvosom MOVALIS gyulladáscskökkentőt (15mg, 10 szemes) és ung. contra dolor krémet írt fel. A Movalist egyelőre még nem kezdtem el, hátha megoldjak a krémek, illetve korábban voltak elhízás miatt máj-problémáin, ezért lehetőleg kerülöm a szemes gyógyszereket. Kérdezném, hogy Ön mit javasolna ez esetben? Kezdjem el szedni a Movalist is vagy melyik krémet használjam a minél gyorsabb regeneráció érdekében? Szeretném leszögezni, hogy kizárólag a regeneráció érdekel! A fájdalom nem zavar, így annak csillapítására nem szándékszom gyógyszert szedni, csak ha segíti a fizikális javulást. Szeretnék visszatérni sportolni is, ehhez, mennyi ideig tanácsos pihentetni? Köszönöm válaszát!

Dr. Puskás Réka válasza térdfájás témában

Kedves Kérdező! A hasonló megfázásra általában meleget szoktam javasolni, és óvatos tornát. Az izmok és ízületek hajlamosan megfázni, főleg, ha nem egészen érintetlenek, tehát már volt valami bajuk, vagy túlterheltek, esetleg sérültek voltak. Ennek megfelelően azt javaslom, hogy naponta legalább 2x melegítse át a lábát meleg vízben, pl. vödörben jó meleg vízzel, 10-15 percig. A térdére talán meleg vizes ruhát tegyen, vagy zuhany alatt melegítse. Ha van lúdtalpa, vagy harántsüllyedése, viseljen betétet és a cipője sarka se legyen a mostanában divatos nagyon alacsony. Ha ön ilyet hord, vegyen egy sarokemelőt. 1-2 hét alatt el kellene múlnia a panasznak. Gyulladáscsökkentőt nem muszáj szednie. Üdvözlettel.

Tőle szeretnék kérdezni