Részleges bokaszalag szakadás
Udv. 17 eves vagyok. Leigazolt atleta vagyok, sprinter, nemregiben 4hete sikerult reszleges bokaszalag szakadasban reszesulnom 11fokban. Korozesi mozdulatoknal faj, futni nem tudok, kerdesem lenne, hogy mit csinaljak a gyorsabb javulasert, otleteket varok! Udv.
Dr. Bogdán Aurél válasza bokasérülés témában
Vizsgálat nélkül nem tudok pontos választ adni. Ha ténylegesen részleges bokaszalag szakadása van, akkor a 4 hét tehermentesítést és bokarögzítő viselését jelenti felpolcolással, jegeléssel, borogatással és valamilyen nem szteroid gyulladáscsökkentő tartalmú krém szedésével. 4 hét után fokozatos terheléssel használhatja a végtagját először még rögzítőben, majd anélkül. A teljes terhelés a sérüléstől számított 8. héttől lehetséges. Ilyenkor javasolt megkezdeni az edzéseket is és panaszoktól függően a versenyzést.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
