Teniszkönyök
Tisztelt Doktor Nő! 2024. augusztus 02-án állapította meg a háziorvos, hogy teniszkönyök gyulladásom van. Azt mondta az orvos, hogy egy fél év a gyógyulás. Meloxep 15 mg (30 szemes) gyógyszert és Benfogamma 300 mg szedtem. 2024. augusztus 30-án elmentem ortopédiai szakrendelésre. A vizsgálati lapot mellékelem. Rantudil Forte (20 szemes) gyógyszert szedtem. Voltam Cartidol géles UH kezelésen és Iontopheresis kezelésen a kórházban (10 kezelés volt.) 2024. szeptember 26-án ismét visszamentem a háziorvoshoz. Még írt fel Rantudil Forte (20 szemes) gyógyszert. A Benfogamma 300 mg-t még szedem. 2024. november 18-án visszamentem az orvoshoz. Így gyógyszer nélkül is már nem vészes a könyök környéki fájdalom. Egész nap nem fáj, csak érzem, hogy ott valami nincs rendben. Ha behajlítom a kezem, akkor érzem a fájdalmat főleg bizonyos „szögben”. Azt orvos azt mondta, hogy már gyógyulóban van, legyek türelmes. Eddig a könyökhajlatnál fájt előrébb, most már inkább a könyöknél a csontnál. Alkarpántos is használok. Gyógytornászhoz is voltam, mutatott nekem nyújtó gyakorlatokat. Ezt is szoktam csinálni. Cartidol kenőccsel is kenem. Van otthon Biopotron lámpa, azzal is szoktam lámpázni. Kérdéseim: A Befogamma 300 mg meddig lehet szedni egyfolytában?, Mennyi szünetet kell tartani? (2024. augusztus 2-a óta szedem folyamatosan.) A gyógytorna, a biopotron lámpa, kenőccsel való kenés használjam; érdemes? Az alkarpántot is használjam folyamatosan, vagy csak akkor, ha úgy érzem, hogy szükséges? Tényleg egy fél év a gyógyulás? Jártam jógázni. Már nagyon hiányzik, mióta megvan a teniszkönyök gyulladásom, nem voltam jógán. A jógaoktató azt mondta nekem, hogy szerinte járhatnék, csak a „támaszkodós gyakorlatokat” nem kellene csinálnom. (A kézen való támaszkodós gyakorlatok.) Kimondottan vannak olyan gyakorlatok, amelyek nyújtós gyakorlatok a kézre. Ön szerint járhatnék jógára? Várom válaszát! Üdvözlettel.
Dr. Szilágyi Annamária válasza teniszkönyök témában
Kedves Kérdező! Tényleg türelmesnek kell lenni egy teniszkönyöknél! A legfontosabb a tehermentesítés! Ezt rőgzítővel, rugalmas pólyával szoktuk segíteni. Nem tudom mit ért a könyökpánt alatt, de ennél a betegségnél egészen hosszan, a felkartól a kézközépcsontokig javasoljuk fáslizni a végtagot. Szerintem ezen kívül a kenőcsök, nyújtó gyakorlatok is jót tesznek. Gyógyszert én már nem szednék! Jógázni nyugodtan menjen! A támaszkodós gyakorlatok helyett nyújtson. Jobbulást kívánok! Üdvözlettel: Szilágyi Annamária
