Nyaki dolgok

Üdvözlöm! A nyaki elváltozásokról? szeretnék érdeklődni. Leszögezem előre, hogy a nyakam nagyon merev. Van erre valamilyen tornagyakorlat? Kicsit megtapogattam magamat ma este és pár dologra figyelmes lettem. Előszöris a nyakam hátsó részénél a gerinc két oldalán (előre biccentett fejjel) ugye érezhetőek az izmok. Bal oldalt nagyobb és keményebb, jobb oldalt kisebb és puhább (mintha nem is lenne). Normális ez? Valamiféle daganat vagy csak a szokásos fejmozgások miatt erősödött meg az egyik oldal jobban?:) Tudom, bután hangzik.. Másik dolog: Nyakam mindkét oldalán a fejbiccentő izmok mentén 1-1 csomót tudok kitapintani. Baloldali nagyobb, jobb oldali kisebb. Egyik sem fáj, tapintásra "mozognak". Tudomásom szerint már régebben is felfigyeltem rájuk (1 éve kb). Ezekkel vajon mi a helyzet? Sajnos orvoshoz nem tudok elmenni ilyen panaszokkal, mert külföldön vagyok, sőt nemsokára egy másik országba fogok elutazni. Magyar orvoshoz hónapokig nem lesz szerencsém (már ha el kellene mennem egyáltalán).. Válaszát előre is köszönöm!

Dr. Csuth Ágnes válasza nyaki fájdalom témában

Tisztelt Kérdező! A nyaki gerinc melletti izmok természetesen kitapinthatók, különösen előre biccentett fejnél. A kis asszimetria természetes, hiszen terhelésük eltérő lehet. Azonban, ha az eltérést jelentősnek érzi és esetleg ez a mozgásban is jelentkezik mindenképpen szükséges egy reumatológiai vizsgálat. Javaslom a gyógytornát, a gerinc melleti nyakizmok erősítését. A fejbiccentő izmok mellett jól tapinthatóak a könnyen elmozdítható nyaki nyirokcsomók. Ezek a felső légúti és egyéb infekciók miatt megnagyobbodhatnak és utána nem térnek vissza eredeti méretükre. Ez természetes jelenség.Üdvözlettel.

Itt kérdezhet