Miért van ez az örökös szorongás, depresszió? Nem akarom így leélni az egész életem
Üdvözlöm! Az én problémám, hogy állandóan, depressziós, szorongós, stresszes vagyok. (20 éves vagyok jelenleg.), De úgy érzem, hogy ez már egyre rosszabb. Pedig édesanyámék szerint semmi okom nincs így viselkedni, mindenem megvan. Csak pont az nincs ami kéne: barátok, fiú, társaság, szórakozás. Az egész kezdődött olyan dolgokkal, mint az óvodába való nehéz beilleszkedés, majd folytatódott ez iskolába is, kiközösítettek mindenhonnan, jelenleg is képtelen vagyok a kapcsolatteremtésre, kommunikációra. Már 10-15éve kezdődtek olyan bajok, amikről azt hittem, csak rossz szokás: körömrágás, szájbelsőrágás, hajtépés...mindig piszkáltam magam.. Az a sokkoló, hogy ezek a "rossz szokások" a mai napig megmaradtak, a körömrágáson kívül, ugyanis arról sikerült már véglegesen leszoknom..a hajtépésről egyszerűen nem tudok, erről már olvastam is bővebben, hogy erről nem is egyszerűen lehet..pedig már annyiszor elhatároztam! Az évek során rengetegszer lettek kopasz foltok a hajamon-és nőttek vissza, már olyan össze vissza áll, hol rövidebb hol hosszabb, agyonra töredezve, fodrászhoz évek óta nem mertem elmenni., Ami még nyomaszt, az az egyedüllét. Testvérem nincs, barátaim se voltak soha, ma is csak 1-2 van. Bulizni ritkán járok, de még ott se sikerül feloldódni. A szorongás miatt még barátom se volt soha, még fiúkra nézni se nagyon merek, zavarban vagyok. Önbizalmam sose volt, semmi jövőképem, nem érdekel semmi. Van, hogy egész nap a szobámban ülök a gondolataimban merengve, hogy más korombeli lány, mennyire boldog, optimista, magabiztos, eljár szórakozni sok-sok baráttal.. Problémáimat csak anyummal szoktam megbeszélni, ő megért. Jelenleg is tart a szorongás, görcsbe van minden részem állandóan, akár suliba vagyok, itthon nyugodtabb vagyok. Már aludni is csak nyugtatóval tudok, mert valamiért mindig felébredek hajnalba. Mostanában néha van, hogy egy kis alkoholhoz is nyúlok, mert attól egy ideig kicsit legalább jól érzem magam. Nem tudom létezik-e valami megoldás az én problémámra..
Dr. Pálvölgyi Rita válasza Depresszió témában
Tisztelt Kérdező, A leírt tünetek szorongásos eredetűek. Bár ismeretlenül nem mondható meg, hogy mik okozzák a szorongást és a, depresszív állapotot, valószínűsíthető, hogy korai életesemények, traumák, kapcsolati problémák állhatnak a háttérben. Emellett meghatározó lehet a hajlam is, mely egyes lelki betegségekre fogékonyabbá teszi az ebben érintettet. Azt javasolnám, hogy keresse fel egy kollégámat személyesen. Gyógyszeres és/vagy pszichoterápia komoly segítséget jelenthet a tünetek oldásában. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
