Normális az, hogy így érzek?
Tisztelt Doktornő! Két es fél éves kislányomat nevelem normál vagy inkább jo családi körülmények között viszont aggodalommal tölt el, hogy egy egy kritikus, stresszhelyzetet (gondolok itt a már egyebként szobatiszta gyerek napi harmadik garnitúra pisis ruháját, vagy egyéb triviális, mindenkivel előforduló dolgot) nem fogok tudni megfelelően kezelni abban a pillanatban. Aggódom, hogy durva leszek esetleg tettlegességig fajulok. Nagyon kevés dolognak tudok örülni, inkabb a negatív oldalát látom a dolgoknak es ez a parkapcsolatomban is problémákat okoz. Aggódom a gyermekem mentális fejlődéséért, a rossz, hibás anyakép miatt. Milyen terápiával tudnék javítani, változtatni az állapotomon?
Dr. Pálvölgyi Rita válasza szorongás témában
Tisztelt Kérdező, Pszichoterapeuta segítségét érdemes kérni. Az, hogy milyen módszert választ, azon is múlik, hogy mi az, ami Önhöz közelebb áll. Feltáró-dinamikus terápia, kognitív-behavior terápia, hipnoterápiás módszerek, relaxáció, Pár-vagy családterápia, stb. Érdemes tájékozódni az interneten a módszerek és az elérhető kollégák között. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
