Gátlásosság, önbizalomhiány!

Tisztelt Ujpál Zsofia doktornö! 34éves Férfi vagyok viszonylag kicsi méretekkel, 160cm magassággal, kb 55kg testsullyal rendelkezem, amit eddigi életéveim alatt nemigazán tudtam elfogadni, mások szerint normális testi adottságaim vannak nekem mégis kellemetlen problémákat, nevezetesen gátlássoságot, önbecsülési gondokat okoz amelyek megnehezitik mindennapi életemet mind a hivatás mind párkapcsolat tekintetében, munkahelyen bár a kollégák nem érzékeltetik, mégis ugy érzem én vagyok a legkissebb, leggyámoltalanabb ember, tudásom, tapasztalatom alapján sokmindenben jol teljesitek mégis olyan érzés gyötör, mintha semmihez nem értenék, párkapcsolatot illetöen is gondjaim vannak ugyanis nem tudok hölgyekkel ismerkedni, nem tudok olyan természetes, felszabadult lenni, mint szeretnék, társaságban feszélyezve érzem magam, izzadok, hevesen ver a szivem szárad a szám, és mintha minden mondanivalomat elfelejteném képtelen vagyok kifejezni magam, szoval, hogy a kérdésre térjek, arra vonatkozolag kérnék öntöl tanácsot, hogyan lehet ezen a állapoton urrá lenni, miként lehetséges a gátlásosság leküzdése, szükség esetén vannak e olyan gyogyszerek amelyek segithetnek a változást etéren elérni? Elöre is köszönve válaszát. 

WEBBeteg szakértő válasza önbizalomhiány témában

Kedves Kérdező! Személyiségünk fejlődésének egyik legfontosabb állomása az önelfogadás, önmagunk szeretetének képessége. Elfogadni önmagunkat pedig sokszor nem könnyű. Önelfogadás, önértékelés és önismeret kart karba öltve járnak. Az önismeret fejlődésével jön az önelfogadás is. Fontos tisztában lennünk mind a külső, mind a belső számunkra kevésbé előnyös tulajdonságainkkal. Mindenkinek vannak olyan jellegzetességei, amiket nehezen fogad el. Van, akinek a korai kopaszodás a probléma, a nagy orr vagy a szőrös hát. A magasságával a férfiak 60%-a elégedetlen. Gyűjtse össze mindazokat a tulajdonságokat, amiket viszont szeret önmagában: mind külső, mind belső tulajdonságokat. Vannak olyan testi adottságaink, amiken nehezen tudunk változtatni, itt az elfogadás a megoldás. Mindehhez hozzá kell tenni, hogy a nők ízlése sem egyforma, van, aki kifejezetten nem szereti, ha fölé magasodik egy férfi. Nagyon sok alacsonyabb típusú hölgy van, akik magukhoz illő párt keresnek. Jól ismert bölcsesség szerint: a világ a mi tükörképünk; tehát, amit mi mások arcán látni vélünk, talán mi vetítjük ki rájuk. Talán a társaság nagy részét egyáltalán nem érdekli az Ön magassága, talán ez csak az Ön saját félelme, és ezt látja meg rajtuk., Amint önmagát elfogadva, természetesen képviselve van jelen az emberek között, ők is hasonló természetességgel fogják ezt kezelni. Nem ismerek olyan gyógyszereket, amelyek a magasságra hatnának, és ha léteznének is ilyenek, akkor valószínűleg annyira erős és természetellenes hatással vannak a szervezetre, hogy semmiképpen nem javaslom alkalmazásukat. Az önbizalom erősítésének első lépése az egyre mélyülő önismeret, amiben segíteni tudnak különböző, ilyen témában íródott könyvek, önismereti tanfolyamok, de az önbizalom és önmagunk ismeretének leghatékonyabb módszere a pszichoterápia. Minden jót kívánok!

Itt kérdezhet