Koffein függő lennék?

Koffein függő lennék? Több, mint egy hónapja minden nap kávézom, esetleg energia italt is iszom. Az alvásom felületessé vált. Pár hete észrevettem, hogy gyakran kelek fel rossz közérzettel, leverten, mintha beteg lennék, de a reggeli kávé után ezek mindig elmúltak. Egy hete egyik reggel nem jutottam kávéhoz és az valami borzalmas volt! Vettem koffein-tablettát is, így ki tudom számolni, átlagosan 400 mg koffeint fogyasztok naponta. 200 mg semmit nem ér. Ha nincs meg a koffein adagom, nem egyszerűen fáradt vagyok, hanem nagyon erősen fáj a fejem, rosszul érzem magam, étvágytalan és egészen tompa vagyok, nem bírok koncentrálni és émelygek, hányingerem van. Lehet, hogy van egy kis érzelmi függőségem, de úgy tűnik a fizikai erősebb. Vagy ez valami más? Nem elvonási tünetek? Mit tegyek?

Dr. Diószegi Judit válasza koffein témában

Kedves Levélíró! A rendszeres koffein fogyasztás testi függőséghez vezet, megvonása esetén fejfájás, levertség, idegesség, depresszió jelentkezhet. Éppen ezért az adag folyamatos csökkenésével célszerű a teljes elhagyás vagy, mennyiség csökkentése, melyet az Ön esetében is javaslok. A napi 400 mg-ot csökkentse.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Dr. Diószegi Judit
Dr. Diószegi Judit
Megválaszolva: 2010. október 01.

Kérdések és válaszok: Pszichés betegségek

Leponex alvászavarra?
Fél éve kezdtem el alvászavarra gyógyszert szedni. Először a házi orvosom írt fel gyógyszert, ami nem hatott. Aztán egy másikat, ami szintén nem volt jó....
Kényszerbetegség, családi élet, mi a...
Tisztelt Doktornő! 1 éve kezdődött a problémám, (bár előtte is voltak apróbb jelek már), amióta a gyerekek már nem szorulnak segítségre önnállóan öltöznek,...
Antipszichotikum elkerülő...
Üdvözlöm! Több éve fennálló elkerülő személyiségzavarral küszködök, önbizalomhiány, szorongás, félek beszélgetni emberekkel, ami nagyon megkeseríti az...
Kényszergondolatok vásárláskor
Az elmúlt pár évben nem tudom mitől, de furcsa dolgokat csinálok. Nem merek internetről ruhát rendelni mert úgy érzem pszichésen nyugodtan magam, ha boltból...
Paranoid viselkedés belátás nélkül
Tisztelt Doktornő, azzal a kérdéssel fordulok Önhöz, hogy mit tehetek akkor, ha az élettársamnak (52 éves férfi) hónapok óta üldözési mániája van,...
Antidepresszáns gyógyszerinterakció
Tisztelt Doktor Nő! Tavaly szeptemberében kezdtek kezelni pánikbetegséggel, szorongással. Szédüléssel járó panaszok, izzadás, erős szívdobogás, homályos...