Miért vagyok rosszul társaságban?
Jó napot! A problémám a következő: nem érzem jól magam társaságban. Sokszor, ha menni kellene bulizni vagy csak összejönni ismerősökkel nem vágyom. Ilyenkor rossz a közérzetem, hányingerem van, öklendezem, nem tudok enni. Azt hiszem bestresszelek. Mindenképpen szeretnék ezen változtatni, de nem tudom, hogy csináljam. Előre is köszönöm válaszát.
Ujpál Zsófia válasza pszichés probléma témában
Kedves Levélíró! A leírtak alapján ez úgy hangzik, mint egy enyhébb pánikroham, vagy fóbia által kiváltott rosszullét. Fóbiáról nem csak akkor beszélünk, amikor mondjuk félünk a darázstól, vagy a póktól. Félni lehet a nagyobb terektől (agorafóbia), vagy az emberektől is (szociális fóbia). Ebben az a legnehezebb, hogy egy idő után már magától a rosszulléttől kezdünk el félni, ezért inkább elkerülünk minden olyan helyzetet, ahol rosszul lehetünk. Így fokozatosan beszűkülnek a lehetőségeink, míg végül azon kapjuk magunkat, hogy oda sem megyünk, ahol pedig régebben jó volt. Ezek a problémák maguktól nehezen gyógyulnak, mindenképpen keress fel egy szakembert, pszichológust, aki segít neked abban, hogy vajon honnan erednek ezek a belső lelki feszültségek, és hogyan tudsz ezen változtatni. Fordulj hozzám bizalommal, vagy amennyiben nem budapesti lakos vagy, segítek neked abban is, hogy a lakóhelyedhez közel találjunk valaki jó szakembert! Elérhetőségeimet a honlapomon találod: Minden jót kívánok!
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
