Izomtömegnövelés, Fehérjebevitel
Tisztelt Hölgyem/Uram. Újra elkezdtem otthon kondícionáló edzéseket (fekvőtámasz, kézi súlyzó) és az izomtömegnövelése érdekében vásároltam a fitnessboltban egy ProEnzy fusion nevü fehérje/tápálákkiegészítőt. Azt szeretné mérdezni, hogy az ilyen jellegű szerek, mennyire hatásosak, mit adhatnak a mág testemnek, a nagyobb izomtömegnövelés érdekében a késztímény összetevői alapján Ön szerint megéri ezeket szedni? Előre is köszönöm válaszát
Irinyi-Barta Tünde válasza fehérje táplálékkiegészítő témában
Kedves Kérdező! Ezek a szerek kiegészíthetik az izomtömeg növelését célzó étrendet, hogy minél jobb eredményt érjen el. A testedzés mellett figyeljen oda táplálkozására is, fehérjében gazdag ételeket fogyasszon (főleg fehér húsokat, csirkemell, pulykamell, halak). Ez a táplálékkiegészítő segíti az izom növekedését magas fehérjetartalmával, azok, aminosavak formájában épülnek be az izomzatba, ugyanakkor az emésztőenzimek megkönnyíthetik az emésztésüket (bár ilyen formátumban nem tudom, mennyire lehetnek hatékonyak a benne lévő enzimek, és mennyire aktivizálódnak szervezetünkbe való bejutásukkor). Ha csökkent a veseműködése, abban az esetben nem javaslom a fogyasztását, de ha ilyen probléma nem áll fent, akkor nagy, mennyiségű folyadékfogyasztás mellett szedheti. Minden jót kívánok! Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
