Szorongás ébredéskor
Tisztelt Doktornő/Doktorúr! 2, 5 évvel ezelőtt generalizált szorongásra szedtem cipralexet 1 éven át. Jelenleg sokat javult az állapotom. Csak ha messzebbre utazok, ismeretlen helyen vagyok, illetve bezárt, kitett helyeken szorongok. Ha éjjel felkelek wc-re menet, hamar konstatálom, hogy a szoba ajtó zárva van és szinte mielőtt feleszmélek, elkezdek rettegni a bezártságtól, majd természetesen meg is nyugszom, miután kinyílik az ajtó. Ez utóbbi fél év alatt 4-5 alkalommal fordult elő. Kérdésem az lenne, hogy mit javasolna, hogy kevésbé szorongjak, ha távolodom otthonomtól, illetve szükség van-e foglalkozni az álmomból való ébredéssel, melynél szorongok? A munkámban nem okoz mindez gondot, viszont ha nem saját járművel utaznék, akkor lépne fel probléma. Az elmúlt 4 évben nem tudtam igény bevenni tömegközlekedést. Válaszát előre is köszönöm. Tisztelettel: Gábor
Dr. Veress Dóra válasza szorongás témában
Kedves Gábor! Az éjszakai felébredéseket követő szorongás meglehetősen ritkán fordul elő, és akkor is hamar megszűnik. Az igazi problémát az jelenti, hogy nem tud tömegközlekedni, illetve idegen autóval utazni, és az otthonától távol szorongani kezd. Ezek a helyek és helyszínek semmivel sem rosszabbak, mint a saját otthona, csak a gondolatai teszik félelmetessé őket. A gyógyszer ismételt szedése csökkenthet a tünetek intenzitásán, de végleges megoldást nem jelent a problémájára. Javaslom, hogy keressen fel egy pszichoterapeutát, akivel át tudják beszélni ezeket a helyzeteket és újra tudják fogalmazni a helyzetekhez kapcsolódó téves gondolatokat.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
