Komplikált

Akkor azzal kezdeném engem Annának hivnak 23 éves vagyok és németországba élek. Azert kérek itt segitseget mert itt kint nem értetem meg annyira magam. ÉS akkor elkezdem a problémam kifejtését, 2012,dec 29 bekerültem itt ahol élek a korházba késö délután mivel nem éreztem túl jol magam nagyon elkezdet verni a szívem a korhazba bent tartotak majd 2 hétig elvégeztek egy csomo sziv vizsgálatot, de mástnem és mivel nem találtak semmit igy kieresztetek, Azota eltelt majd 5 honap es a panaszok még mindig vannak van szapora sziv verésem szédülök a nap 24 órájábol 24 et, az orvos szerint akihez járok phsziés problémám van. De ez a z orvos közbe felirt nekem kéttféle gyogyszert egy béta blokolot, es egy antidepreszánst, a tüneteim nem ennyhültek csak naprol napra rosszabak.van nem elmulo fejfájásom és fül zugás füll dugulás, es természetesen a mellkas fájdalom. Eljárok sportolni mivel azt mondták az lehet a probléma, sokan azt mondták a streszes állapot véget van ez pánik betegséget diagnosztizáltak, de mivel van rá gyogyszerem szedem 4 honapja es semmi változás. Körübelül ez lenne az, ami velem kapcsolatos és szeretnék választ kapni remélem segitségre lellek. Elöre is köszönöm Anna

Dr. Veress Dóra válasza pánikbetegség témában

Kedves Anna! A kinti orvosai helyesen cselekedtek, amikor alaposan kivizsgálták. Nem említi, hogy a pajzsmirigyét vizsgálták-e, illetve elküldték-e fül-orr-gégészetre, mivel ezeket még esetleg érdemes lenne megtenni annak érdekében, hogy teljesen megnyugodhasson. Ha ezek a vizsgálatok is negatív eredménnyel járnak, akkor szinte biztos, hogy szorongásos rosszullétei vannak, amire megfelelő terápia lehet a jó dózisban adott hangulatjavító és szorongásoldó. Ezek mellett jó, ha sportol, de nem mindegy, hogy mit. Nagy fizikai megterheléssel járó tevékenységeket nem javaslok, mivel ezek csak rontanak a panaszokon. Ehelyett jógázzon, sétáljon, ússzon, végezzen valami olyan tevékenységet, ami átmozgatja, de nem meríti ki testileg. Érdemes lenne megfigyelnie a légzését is, mivel a rosszulléteket gyakran a helytelen légzési technika okozza. Tanulja meg a hasi légzést és próbáljon egyenletesen, lassan lélegezni. A neten találhat ingyen letölthető relaxációs, meditációs gyakorlatokat, melyek szintén hatásosak lehetnek.

Itt kérdezhet