Szorongás, félelem, pánik roham

Tisztelt Doktornő! Olyan problemám van amely már 1 éve pokolá teszi az életem és ez miatt nem tudok intezivebben mozogni vagy sportolni! Elégé félek minden testi tünettől, amit szerintem saját magam produkálom! Voltak problémáim a hasamal, sérv gyanús voltam, de kivizsgálás során nem találtak semmi erre utaló jelet, bár elég sok fájdalmam volt, de most már helyre jött nagyából bár köldök mellet keletkezet egy halvány fél tenyérnyi barna folt, ahol fájt! Aztán annyira megviselt a hasi fajdalom nem gyomorból jövö hanem izom fájdalom, amivel majdnem 1 evig feküdttem otthon! Annyira megviselt, hogy hipohonder vagyok sajnos! Voltak sziv panaszaim is el is mentem ekg-ra 1 oran at figyeltek, nem találtak semmi problémát! De kértem 24 órás otthoni holteres vizsgálatot amelyre még várok az eredményre! Vért is vettek tőlem semmit nem találtak! A problémám az, hogy amikor futni vagy erős fizikait szeretnek végezni akkor érzem, hogy dobog a szivem mert erőt fejtek ki vagy futok és ez annyira szokatlan és furcsa, hogy érzem, hogy dobog a sziv erősebben, hogy be pánikolok tőle elég durván! Mit csináljak ez ügyben? Szeretnek sportolni, de félek a normális testi tünetektől igy csak állandóan sétálok! Refluxal is küzdök és nem tudom, hogy mitől van, soha nem volt semmilyen problémám soha nem is érdekelt, hogy most mi fáj vagy hol fáj, de most meg félelemben élek a saját testemben! Állandóan fizikai munkát végezttem sokat sportolttam még versenyszerüen is futas, foci, uszás, sportgimnasztikak, most meg nem merek csinálni semmit! Köszönöm, várom a választ!

Dr. Veress Dóra válasza szorongás témában

Kedves Uram! Azt tudom tanácsolni, hogy a korábbi kivizsgálását egészítsék ki egy pajzsmirigy hormon (TSH) meghatározással, ha még nem történt volna meg, mert ennek a szervnek a betegsége tud ilyen tüneteket produkálni. Ha egészséges, akkor tudatosítsa magában, hogy minden rendben van, nem beteg, a teste kész normálisan élni, csak az elméje akadályozza meg ebben. Szedje össze minden bátorságát és kezdje fokozatosan emelni a terhelést. A szíve azért dobog határozottabban, mert a testének szüksége van a vérre ahhoz, hogy dolgozni tudjon, de úgy is mondhatom, hogy az a jó, ha érzi dobogni a szívét! Ha nem tud megküzdeni a problémával, akkor keressen fel egy pszichoterapeutát és a szakember segítségével formálja át a gondolkodását. Természetesen ez nem fog egyik napról a másikra menni és sokat kell dolgoznia magán, de le fogja tudni győzni a félelmeit és visszaszerzi az irányítást az élete felett.

Itt kérdezhet