Félek a pulzustól

Tisztelt Doktornő! Pánikbeteg vagyok! A pulzustól félek ált. 70, 75 között lehet nyugalomban. Van mikor lentebb is megy, de olyan is van, hogy 80 és 90 körülire is felmegy pedig nem csinálok semmit. Általában 75 szokott lenni., De félek mert ha már 80 felett van kezdek pánikolni, hogy baj lesz. Szedem a gyógyszereimet, betalocot is 3szor 12.5mgot. Mindenki azt mondja, hogy ezek tökéletes értékek ne aggódjak. Már nem méregetem stopperrel, de a kezem mindig odateszem a nyakamhoz és ha szerintem sok már pánikolok.Állandóan nézegetem a kezemmel. Félek, hogy nagyon felmegy és baj lesz. Voltam minden vizsgálaton kardiologiain is nincs baja a szivemnek. Akkor vagyok nyugodt ha 60 65 körül van. Már 80 85től félek., Mennyi a normális ami még belefér? Meddig mehet fel nyugalomban?, Hogy fogadjam el, hogy nem lehet mindig 65? És hogy a 80 90 körüli értékek is jók még? Nem tartósan annyi, ált. 75. Mit tegyek, hogy ne erre gondoljak mindig és ne nyuljak oda a kezemmel?, Hogy ne féljek igy ha néha kicsit fentebb megy? Ezek jó értékek még? Nem lesz semmi baj ha néha kicsit magasabbra megy?, Hogy felejtsem el ezt az egész pulzus témát és ne féljek.. kérem segítsen. Állandóan ezen rágódom a vérnyomás am jó néha alacsony kicsit. Ne tegyen oda a kezem se és ne fogl vele a gyorsnak érzem és idővel elfelejtem és beáll szépen? Köszönöm

Dr. Pálvölgyi Rita válasza szorongás témában

Tisztelt Kérdező, A leírt értékek normálisak, különösen, hogy a szorongás, és az ezzel való foglalatosság is emel az értéken. Meg kéne próbálni a szorongás oldására koncentrálni, relaxációs módszerrel, vagy egyéb technikákkal. Ha egyedül nem sikerül leküzdeni, akkor érdemes személyesen fordulni szakemberhez. Üdvözlettel.

Tőle szeretnék kérdezni