Médiatár - Egészséges élet
![Mennyi cukrot fogyasztunk? Mennyi lenne a megengedett?](/images/mediatar/cukorfogyasztasokosan_egy.jpg)
Mennyi cukrot fogyasztunk? Mennyi lenne a megengedett?
A cukornak nélkülözhetetlen szerepe van a szervezetünkben, ugyanis a szénhidrátok fontos, alapvető tápanyagok. A glükóz, a glikogén, illetve származékaik központi jelentőséggel bírnak az energiatermelés...
![Hogyan őrizhetjük meg vagy javíthatjuk formánkat 40 felett?](/images/mediatar/mozg-kicsi.jpg)
Hogyan őrizhetjük meg vagy javíthatjuk formánkat 40 felett?
Milyen egyszerű, akár otthon is végezhető gyakorlatokkal tehetünk egészségünkért? Kádár-Papp Nóra, a Gyerünk Anyukám! mozgalom alapítója és három gyermek anyukája tudja a válaszokat, és ebben a videóban meg is osztja...
![Hogyan számítják ki, miben hány kalória van?](/images/mediatar/kakos-kicsiss.jpg)
Hogyan számítják ki, miben hány kalória van?
Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet laboratóriumában egy kakaós csiga segítségével jártunk utána, hogyan határozzák meg az élelmiszereink kalóriatartalmát, illetve azt, hogy mennyi bennük a...
![Mi a különbség a cukrok és az édesítők között?](/images/mediatar/cukoredesitokkesz_kicsi.jpg)
Mi a különbség a cukrok és az édesítők között?
Bizonyos betegségek esetében fokozottan oda kell figyelni, hogy a vércukorszint ne ingadozzon nagyon (ne emelkedjen gyorsan, majd utána ne csökkenjen le hirtelen).
![Milyen veszélyeket rejt a dehidratáció?](/images/mediatar/dehidratacioveszelyei_kicsi.jpg)
Milyen veszélyeket rejt a dehidratáció?
Az emberi test tömegének nagy része víz, ami az összes anyagcsere-folyamathoz nélkülözhetetlen. Vízben oldott formában különböző sók (ásványi anyagok, elektrolitok) vannak jelen bizonyos koncentrációban. Fontos...
![Milyen egészségügyi problémákhoz vezethet a mozgáshiány?](/images/mediatar/mozgashianyos_100.gif)
Milyen egészségügyi problémákhoz vezethet a mozgáshiány?
A mozgáshiány negatív egészségügyi következményei különféle formában nyilvánulhatnak meg, a legismertebb példa a túlsúly, melynek szövődményei például ízületi problémák, porckopás (artrózis), szív- és érrendszeri...
![Hogyan terjednek az ellenálló baktériumok?](/images/mediatar/antibiotikumrezisztencia.jpg)
Hogyan terjednek az ellenálló baktériumok?
Az ellenálló baktériumok terjedésének visszaszorítása közös felelősségünk. Az antibiotikumok nem gyógyítják a vírus okozta betegségeket, így a náthát és az influenzát sem.
![Csináljunk sportot a bevásárlásból](/images/mediatar/sport-k-kicsi.jpg)
Csináljunk sportot a bevásárlásból
Mozogni bárhol, bármikor lehet, akár bevásárlás közben is. Hogyan? Katus Attila erre ad néhány valóban hasznos tanácsot nekünk. Autó helyett, akár el is sétálhatunk a közeli boltba, kalóriát égethetünk a nehéz...