Médiatár - Sport és egészség
Milyen egészségügyi problémákhoz vezethet a mozgáshiány?
A mozgáshiány negatív egészségügyi következményei különféle formában nyilvánulhatnak meg, a legismertebb példa a túlsúly, melynek szövődményei például ízületi problémák, porckopás (artrózis), szív- és érrendszeri...
Ha a lábak "ólomnehezek", viszkető, feszülő érzés jelentkezik, hosszabb álldogálás után lábfájás lép fel, sőt estére be is dagadnak a bokák, az azt jelenti, hogy a vénák nem működnek megfelelően. Igaz ez akkor is, ha...
Az energiaegyensúly azt az energiamennyiséget jelenti, amely mellett az elfogyasztott és a felhasznált energia egyensúlyban van, figyelembe véve az egyén testtömegét, nemét, életkorát, testösszetételét, fizikai...
A különböző mozgástípusok nemenként és egyéni adottságoktól (pl. testsúly) függően eltérő mennyiségű kalóriaégetéssel járnak.
A mozgás öröme - tippek Katus Attilától
A sportolás az egészséges életmód fontos része. Videónkban Katus Attila ad hasznos tanácsokat, hogy örömmel sportoljunk!
Az izomrendszer a szervezet izmainak összessége, jól elkülöníthető tagokból áll, melyek többnyire önállóan is képesek működni. De az izmok rendszerint nem egyenként, hanem csoportosan működnek.
Az izomrendszer a szervezet izmainak összessége, jól elkülöníthető tagokból áll, melyek többnyire önállóan is képesek működni. Az izmok azonban rendszerint nem egyenként, hanem csoportosan működnek.
Minden vázizomrostot hártya vesz körül. A vázizomrostok közt hajszálerekben gazdag kötőszövet helyezkedik el. Az izomrostokban fénymikroszkóppal látható harántcsíkolat szerkezeti elemeiben az izom összehúzódásakor...
A térdsérülések megértéséhez ismernünk kell a térdízület felépítését. Az ízület a következő részekből áll: a combcsont ízülete, a lábszárcsont ízülete és a térdkalács (patella), mely a combcsont vályulatában...